周末闲谈之睡觉姿势
人如果按照每日八小时睡眠算的话，
一生大约有1/3的时间是“睡”过去的。
睡眠质量的好坏可以说能直接影响我们全身的状态，如何才能有一个好的睡眠呢？
其实睡眠姿势很重要，如果入睡的时候姿势不正确，一觉醒来发现有腰酸背痛的情况。正确的睡觉姿势不仅有助于睡眠，还有利于我们的健康。
睡觉的姿势千变万化，但总体大概可以划分成下面六种.......
快来看看你平时的睡觉姿势，优缺点都在哪里吧！
来源：生命时报
青羊区卫生健康局
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