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六月气温干燥,多给家人喝这道汤,清淡美味,补水去燥,别错过
六月气温干燥,最近总是变着花样做各种汤,今天给家人做了这款西葫芦花甲鸡蛋汤,这款汤味道鲜美,给面条做卤子也是很不错的选择。
今天老公下班回来带回来几个西葫芦,韭菜,还有一些新鲜的时令食材。这些菜都是我大姨夫自己种的,非要老公回去拿回来给我尝尝鲜,并且每一个菜都是我爱吃。
西葫芦不管是烧汤还是做饼都是极好的,西葫芦是我们餐桌上常见的蔬菜,价格便宜,营养很丰富。西葫芦中含有丰富的维生素,其中维生素C含量非常高。西葫芦中含水分较高,有滋润肌肤等作用。西葫芦能加速肠道的蠕动,因为含有丰富的纤维素。西葫芦还含有丰富的钙,孩子常吃有利于骨骼的发育,老人常吃可以预防骨质疏松。由此可见,常吃西葫芦对身体的好处还是很多的。
【西葫芦花甲鸡蛋汤】
所需食材如下:
西湖哭一个,鸡蛋一个,花甲150克,盐一勺,芝麻油少许,生抽一勺,韭菜一小把。
烹饪步骤如下:
第一步:准备好所有的食材,西葫芦切丁,韭菜洗净切碎,鸡蛋打散,葱一根。
第二步:起锅烧油,放入打散的鸡蛋炒熟捞出备用。
第三步:起锅烧油,放葱花爆香,加入西葫芦丁翻炒。
第四步:加入生抽一勺翻炒均匀,接着加入适量的水。
第五步:水烧开后加入花甲,待花甲开口放入炒好的鸡蛋。
第六步:接着加入韭菜碎,出锅前加盐,这西葫芦花甲鸡蛋汤就做好了。
今天就用这西葫芦花甲鸡蛋汤当卤,锅中加水烧开,放入面条,煮熟过凉捞出。
面条捞入碗中,浇上卤汁,一碗打卤面就做好了,真的是太美味了,你们也试试吧!
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