最近吃太多月饼了，也长了不少肉肉 必须得吃些粗粮饭了，饱腹又不伤胃，我选择是是芽芽乐的一款全谷物胚芽米，采用多种优质谷物搭配，口感比糙米好，软糯又养生，不用担心血糖会超标，因谷物米含有丰富的膳食纤维还有很多人所需的矿物质……
By IAOAN
用料
- 芽芽乐全谷物胚芽米 60克
做法步骤
1、芽芽乐全谷物胚芽米60克（含有胚芽紫米，胚芽米，黄金亚麻籽）
2、准备一个碗再加入一包胚芽米
3、一包的量只能煮一碗的米饭哟
4、再加入清水
5、把胚芽谷物米冲洗干净后再放入锅中按米与水1:1.5的比例煮成饭
6、粒粒分明
7、全谷物米饭安排起来
8、饱腹又养生还不长肉
9、口感超级软糯还有浓郁的紫米清香味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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