昨天过去了，现在回想昨天，有过什么重要的收获，重要的事情吗？好像没有。感觉昨天挺忙碌的，但好像没有什么收获。
可能是没有阅读写作的原因，即使自己成长进步了，也像停留在原地。还是需要把阅读这个事情重新提上日程。
日子一天天过得很快，不知不觉过去，当盘点收获时，发现自己没有什么。这样长期积累下来，感觉内心的空虚，都要把我淹没。
有时候，人不是生理原因死的，而是被自己吓死的。被自己内心的某些情感控制，做出一些在别人看来匪夷所思，但自己看来无比正常的事情。
越接触心理学我越发现，每个人都有故事，每个人都很厉害。每个人都有他要应对的困境，并为了应对这个困境，发展出了一套自己的能力和方法。
在探索和了解这些方法的过程中，我发现自己更宽容了，更开放，更包容，更愿意接纳对方的情绪，走进我的心里。
紧张焦虑我还发现自己是一个容易紧张焦虑的人。做销售工作，很担心下个月没有饭吃怎么办？我发现自己有几天使用流量超标，担心扣钱，会提前给移动打电话。
尤其这段时间，我的金钱焦虑会特频繁地出现。最开始是手上起泡，为工作的事紧张焦虑，为了收入，为了钱。
好像我内心住着一个特别敏感的孩子，这个孩子眼睛不住地四处望，焦急地来回走动。一点风吹草动，就会在他心里掀起轩然大波。
整个人处于一种波动浮躁的状态，会有一种饼干碎了，约等于世界要坍塌了，马上就要百鬼夜行，丧尸围城的感觉。
我的理性，知道这个是太荒谬，这个太奇葩，它是不会发生的。却控制不住自己的内心，也许我需要花更多的时间和耐心，照顾好这个孩子。
当我打出这些文字时，我感觉自己内心稍微平静了些，我害怕的是灰犀牛。但是只要我看到了真正地看到了它，它就会从一个野兽变成墙上的一幅画，名字叫灰犀牛。
读书笔记然后进入今天的阅读与写作，读的书名叫《心理咨询基本功技术》作者叫岳晓东。我们经常会感叹，表面华丽梦幻的亭台楼阁，而忽略了更重要的地基。
看到纷繁复杂的各种技巧，而没有看到技巧发挥作用之前，那些铺垫基本功。因为它普通，平常，以至于到被忽略的程度。
心理咨询要给来访者心灵净土的感觉。在咨询室中，不同的颜色代表了不同的含义。弗洛伊德曾经说：“在这间屋子里，任何一样东西都具有象征意义。”
写到这里，我突然好想去拜访他的故居呀，想去他曾经工作过的地方朝圣，见见我们的先辈。他开启了明灯，照亮了我们前行的路。
这是我第二次阅读这本书，然后比起第一次，我感觉这次看到的内容更多。第一次看了跟没看一样，很快就忘记了，内容印象不深刻。
这一次看见，就跟看见了一本新书一样。然后我看到了，著名的弗洛伊德的躺椅。这是一种经典的，使用催眠的模式。
书中说弗洛伊德的咨询室是桃红色的，一般情况下，红色会让人感觉烦躁，不太适合做咨询室的颜色。但桃红色，容易让人感觉昏昏欲睡，更容易进入被催眠状态。
对于不同类型的咨询，咨询室需要满足不同的功能。比如个人咨询，需要注意隐蔽，需要放松等，对团体咨询，则需要注意互动性和开放性。对于家庭咨询，则更需要娱乐温馨。
当我怀着看催眠的眼睛，去观察周围时，发现一切都是隐喻。一切都在发出召唤，都在表达着那一刻想表达的东西，问题只是我有没有看见，有没有听见。
我看见了自己周围，斜着放的电扇和桌子，可能我在摆放这两件物品时，内心也是不平衡的，或者是紧张着急，没有耐心。
每个人感受的敏锐程度不同。但我发现随着自己对心理学的不断学习和深入了解，我的感受的敏锐程度在提高，更容易感受到他人的情绪，自己的情绪，周围的不平衡。
而且这些感受是不可逆的，我知道了就没有办法回到那个不知道的状态，可能这就是知识的诅咒。
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