我在介绍这道菜之前,先向看到我文章的朋友介绍一个我这个人吧:
我是一个随性的女人,我一生所追求就是每天开心快乐,我很爱笑,唯一苦恼的是两个眼角很早就爬上了细纹,我就想每天即开心又不会老,是不是有点太贪心了,哈哈。
无所事事的时候我还喜欢研究点美食,虽然厨艺不精,有时候还能把精美的食材做的一塌糊涂,但是不妨碍我对吃的热爱以及追求。
今天我就先为大家介绍一道苦瓜炒鸡蛋的家常做法吧。
最近这两年我总觉得苦瓜没有以前的苦,不知道是不是品种的问题还是吃的多了,不经意间喜欢上这种味道。
说起苦瓜,苦瓜还有着清热消暑,养血益气,滋肝明目的作用,平时多食苦瓜还是有很多益处的。
如今夏季来了,苦瓜也放下了身段,不再是7块8块一斤,想吃不舍得出手。今天在我们这个小城市的小超市,苦瓜的价格也便宜了好多,不知各位朋友你们当地超市的菜价是几多?是不是同样让人望而生畏,谈之色变,哈哈。
首先把苦瓜洗干净,从中间破开,一分为二,然后去掉苦瓜中间的瓤,苦瓜虽然不太苦,但是瓜瓤还是有很重的苦味,炒菜的时候还是要先把瓜瓤去干净才好吃。
然后切成斜刀片,切片的时候也不要切的太薄,苦瓜很容易熟的。
我先介绍一下我所知道的苦瓜不苦的技巧,大家有什么苦瓜不苦的小技巧,都可以在评论区里贴出来。
1:苦瓜想要不苦,最简单的方法就是把苦瓜切好以后,在清水中泡上一会。
2:把苦瓜切好以后,放在盆中加入一点食盐,杀一下苦瓜中的水分,其实家庭做我不太建议用这个方法,苦瓜一出水,就降低了苦瓜的药用价值以及苦瓜的营养成分。
3:苦瓜切好以后,放在盆中,放少量白糖,白糖也能杀水,同样也是通过挤出苦瓜水分使苦瓜没有苦味。
虽然我不太喜欢苦瓜放盐杀水的方法,不过为了让家里孩子们喜欢吃这道菜,使苦瓜不苦,我也是把苦瓜放入了一点食盐腌一腌,出出水。
我们准备一点小料,首先把大蒜切成蒜片。
红线椒切成片与蒜片一起放在盆中,用来配色,红线椒主要起个画龙点睛的作用,使这道菜更好看。
准备4个鸡蛋,取一个小盆,打4个鸡蛋,把鸡蛋打散。
这个时候苦瓜腌的差不多了,把苦瓜的水份挤出来,放在盆中。
现在就开始起锅烧油,开炒了。炒菜首先要先把锅烧热,再烧油,等油热以后,倒入打散的鸡蛋液。
用勺子不停地翻动鸡蛋,使鸡蛋均匀地受热,等到鸡蛋凝固以后,就要把搅散鸡蛋倒出。
接下来把锅洗净,再一次把锅烧热,倒油,这一步就开始炒苦瓜了,放入苦瓜快速翻炒,然后再倒入蒜片和红线椒继续翻炒。
把苦瓜炒至断生,放入少许食盐,如果盐味够淡,就不要再放盐了,因为刚才苦瓜杀水的时候已经放了不少盐,苦瓜本来就是咸的。
可以少放点鸡粉,还可以少放点白糖提提鲜, 快速翻炒翻炒化开调料,苦瓜不能久炒,炒的时间久了不只是颜色不好看,吃起来也没有脆感了。
化开调料以后就要放入鸡蛋。
把苦瓜和鸡蛋快速翻炒均匀,就能出锅装盘上桌了,这样做出来的苦瓜炒鸡蛋不只大人喜欢吃,孩子们也不会觉得苦,也能慢慢喜欢上吃苦瓜的,我们家我就是经常这样炒苦瓜吃,简单省时,早晨几分钟炒出来一道菜,不耽误上班。
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