女性从进入青春期以后，就会开始来月经，也被称之为初潮。初潮开始，很多小女孩都有点不适应，也会有点慌张，不过现代网络比较发达，家长也很开明，会早早地跟孩子沟通，也就免去了很多的尴尬。但也会有疏忽的地方，毕竟是第一次带来，有些事情不及时注意到，就有可能给自己带来问题。不想问题发生，还请早点了解清楚，家长也要引起注意，以防有疏漏。
女性初潮前，会有什么征兆？
青春期中的女性，第二特征会慢慢的开始发育，若发现在增长，就要引起注意，很快初潮也会来临。通常在发育的两年左右，会迎来初潮。在青春期的女孩，就要多留意自己的身体变化了，妈妈也可以随时观察者，可提前做好准备。
白带的出现，也预示着初潮要来，在青春期以前，是很少有白带的。要是哪天发现白带增多，就可能是体内的雌激素分泌变多，才会刺激到局部的发育，白带的分泌量也就会变多。女孩要多注意，白带变多可能就要备好卫生巾了。
腹部疼痛是有些女性月经来潮前的提示，也是来初潮女性的提示。此处说的的腹部疼痛，与平常发生的腹部疼痛不一样，只是有轻微的感觉，只要仔细感受就会有发现。青春期间发生不正常的腹部疼痛，别觉得是平常腹痛，要做好来初潮的准备。
月经初潮时，有哪些事情要注意？
前期准备要做好，对月经也有个大概的了解，做到心中有数。要了解正常的月经，是什么样的状态，以免出现不正常表现，也不能及时发现。正常月经周期是28天-35天，月经持续时间在3到7天。经血量要看个人体质和个人习惯，如果不注意个人习惯，就有可能变多或变少。开始的前几个月，若有经期不稳定，也不用太担心，主要是激素分泌还不稳定。还有就是卫生巾、生理裤的准备，可减少出现尴尬。
来月经时，身体相对来说比较虚弱，要学会保护自己。很多小女孩并不太重视，觉得不是重要事情，出现腹部疼痛，才会当回事，主要还是没有做好保护措施。喜欢吃冷饮，经常去熬夜，就会影响到月经，出现不适的情况。来初潮的时候，一定要做好保暖，少吃辛辣刺激、冷饮，还要保证睡眠和个人卫生。
年纪还小，正处于初潮，身体发育还没有完全，就需要懂得补充营养，才能更好的发育，对健康也会比较有利，激素分泌也能被调节。建议多补充钙物质、蛋白质、铁元素，适合的食物就会有动物肝脏、鱼虾类、蛋奶类和瘦肉类食物。
小女生面对初潮，会有不充足的地方，家长一定要好好的沟通，做好之前的准备。以上几件事不注意，也是有可能会影响到健康。如果在初潮时，遇到了什么麻烦，也要及时的说出来，去及时了解原因。
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