隔壁李大妈经常神疲乏力、一走快点就气喘乏力，听别人说吃大枣好，就去市场上买了一些大枣。每次泡5颗大枣，将枣核弄出来，枣肉用开水泡。每天喝三杯，喝了半月之后，感觉身体有劲多了，面色也好了很多。其实，李大妈发生这些情况并不奇怪。
大枣性甘，温。归脾、胃经。有补中益气，养血安神等作用。中医经常用于治疗脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁等疾病。大枣不仅仅可以用来泡水，还是一种很好的中药呢。
通过服用大枣，可以起到增强人体免疫的作用，避免出现神疲乏力。大枣泡水之后，可以有效避免感冒等小病，增强人体机能。
大枣功效2： 养血安神大枣含丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、环磷腺苷、环磷乌苷等有益人体的物质。长期服用可以起到养心安神作用。一些人出现乏力，睡眠不好，可以配上甘草、小麦一起熬水喝。
大枣功效3： 用于脾虚食少，乏力便溏通过服用大枣，可以起到增强人体免疫的作用，避免出现神疲乏力。大枣泡水之后，可以有效避免感冒等小病，增强人体机能。
大枣功效4： 妇人脏躁有些女同胞脾气不好，推荐吃大枣。如果莫名出现悲伤、想哭的情绪，可以用：大枣10枚，甘草10克，小麦30克，煮水，不分次数喝，可以缓解上述症状。
大枣功效5： 降低血清谷丙转氨酶水平对于急慢性肝炎、肝硬化患者等血清转氨酶活力较高的病人，每晚睡前可以服用红枣花生汤。红枣、花生、冰糖各50克，先煎花生，后加红枣冰糖，30天为一疗程。
注意事项：大枣因加工不同，有红枣、黑枣之分。入药一般以红枣为主。
科学解惑：随着年岁渐长，人体器官功能下降，代谢自然也会下降，所以即使饮食不变，很多人到中年或老年依然会发福。同时，伴随着消化系统功能降低，很多中老年人也会发生消化不良、胀气、便秘等症状。
