女性在一生中除了难逃妇科疾病的困扰外,乳腺疾病也是高发的种类,比如乳腺增生就是其中一种,且有数据研究表明,乳腺增生的出现率占据了乳腺疾病的第一位。根据数据统计来看,有70%~80%的女性一生中都会出现乳腺增生

乳腺增生是不是有什么好的方法(什么是乳腺增生)(1)

乳腺增生分为生理和病理性两个种类,一般情况下,出现在青春期或青年女性中的多为生理性乳腺增生,患者在生理期受激素波动影响,可出现乳房疼痛、胀大等异常感觉,在触摸时仅仅能发现乳腺增厚,但却没有结节,随着经期结束症状又会消失。临床认为这属于生理性改变,不是病也不需要进行治疗。

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乳腺增生症则不相同,这是乳腺间质的良性增生,它的出现和正常乳腺小叶生理性增生、复旧不全等因素有关,这包括了乳腺囊性增生、小叶增生等等,其属于病理性增生。临床认为它既不属于炎症、也不属于肿瘤!且该疾病容易找上30-50岁的女性,发病高峰在35-40岁之间。

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根据临床研究来看,乳腺增生的出现通常和以下几个因素有关:

1、内分泌失调:女性受外界因素或疾病影响导致内分泌失调,特别是黄体素分泌减少、雌激素分泌增多等,就可能会造成乳腺增生症的出现。比如卵巢功能不全、甲状腺疾病、肝功能障碍等,都可对雌激素分泌造成影响,诱发乳腺增生。

2、情绪:精神因素也是造成乳腺增生的原因之一,特别是长期精神紧张、情绪过于激动等等,就会对内分泌造成影响,增加患乳腺增生的几率。另外,长期有情绪异常还会加重乳腺增生症状,甚至会增加自身患乳腺癌的可能。

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3、人为因素或不良习惯:这包括了女性高龄不育、性生活失调、多此人工流产等等,都会导致乳腺不能有正常、周期性的生理活动,乳腺增生也可能会找上自己。

4、盲目服用雌激素:长期服用含雌激素的保健品、避孕药、抗衰老的护肤品等等,由于雌激素摄入过多,就会打乱内分泌平衡,致使乳腺增生的出现。

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无论是生理或病理性的乳腺增生,目前尚无有效的治疗方式,大部分患者在病发后的几个月或1~2年的时间症状可自行缓解。所以,在确诊之后,大多不需要进行治疗。但是,在生活中,乳腺增生患者却有很多注意事项,特别是以下几点不能忽视:

1、调整生活:乳腺增生患者应保持良好的生活习惯,熬夜、睡眠不足等因素影响到内分泌平衡,加重乳腺增生症状。所以,有熬夜习惯的女性应尽量改善,每日维持在6-8小时的睡眠。

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2、调整心态:除了规律睡眠外,保持良好乐观的心态对内分泌平衡也有一定帮助。女性应注意少动怒、学会纾解内心的压力和不良情绪,不要给自己过大的心理负担。

3、饮食调整:乳腺增生的出现和饮食间有一定关联,科学认为长期摄入高脂肪、高热量的食物,会对内分泌平衡造成影响,从而增加自身患乳腺增生的几率,所以女性朋友应控制高热量食物摄入,以清淡、低脂、营养丰富类为主

除了要做好以上几点外,在平时女性也应留意观察乳房的变化,若肿块近期突然变硬了、用手无法推动,且没有疼痛感,又或者是乳房皮肤出现了橘皮样改变等,都有可能是乳腺癌变的信号,需及时就医进行检查,避免错过最佳的诊断和治疗时机。

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