每当天气炎热酷暑季节来临之时，很多人都没有什么食欲。但是人的身体又很希望有一些冰冷的食物，来冲刷自己的身体来洗去身体内的火气。因为似乎外界的冰能够起到降温降火的作用，而在夏天的季节里，冰冻的冷饮是最受人们欢迎的，而在冰冻的冷饮里面奶昔或许是比较简单的一种冷饮制作方法。
事实上奶昔也确实很容易做，就是把你喜欢吃的水果以及蔬菜，还有牛奶、酸奶的一些全部加在一起倒在破壁机里，彻底的把它们打成细腻湿滑的液体就行了。而那一切也是很多健身人士，又或者是一些爱美的想要控制自身体重的女性朋友最为喜欢的饮品。更不用说，在大热天来上一杯冷冷的奶昔是可以很好地补充人身体内所需要的营养成分，而又不会让自己难以接受。
而奶昔的搭配也是千奇百怪，因为每一个人喜欢的水果牛奶酸奶品类都不一样，当然了总有那么几款，是人们所公认的最好吃的奶昔。分别是香蕉牛油果奶昔加香蕉蓝莓奶昔这两款组合。可能有些人不喜欢吃牛油果，但是喜欢吃牛油果的人看来绝对是神仙水果。更不用说拿它与香蕉来搭配的话，更能起到一种湿滑的作用，并且在制作的过程当中还不需要加糖，也不需要加蜂蜜，其他一些能够调动甜度的配料。
做法无非就是，准备牛油果1个（熟透了的牛油果是最佳选择，皮可以轻松剥下来的那种），香蕉一根，纯牛奶适当即可，酸奶适量，燕麦片适量，然后就能榨出这样满满一杯的量啦！牛油果去皮切成小块，香蕉分段放入榨汁机再淋上慢慢的一瓶牛奶，当然了，夏季少不了的肯定是冰，所以有条件的可以去奶茶店要点冰块回来加进去。
而且香蕉这一种，我们日常生活当中最为常见的水果。其实它的营养价值是非常高的，毕竟它能够促进我们的肠胃蠕动，还能给我们的肚子造成一种饱腹感，非常强的水果。因此吃上一根香蕉都能抵得过很多食物了，更不用说它与牛油果的搭配，牛油果可是号称“森林奶油”啊，由此可见它的高营养在搭配上香蕉绝对是打遍天下无敌手。
而奶昔这种饮品，也是对于那一些需要上班上学劳累的上班族，学生党来说是最好的饮品。因为对于他们来说，用眼过度是需要补充的，那么一杯蓝莓香蕉奶昔绝对能够起到提升醒脑的作用，更不用说还能保护视力，起到皮肤柔滑。因为蓝莓这种水果大家都知道，对于保护眼睛是非常有功效的水果，所以要不要来一杯奶昔呢？
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