随着科技的发达，让我们周边的电子产品越来越多，也给我们的生活提供了诸多的方便，但也带来了一些健康上的隐患。例如网上购物的盛行，让大家大门不出二门不迈，在家坐着购物，就缺少了出门运动的可能性。
生活好了，养生当然也不能懈怠，有好的身体才能更好的享受生活，正因为这样，市面上各类养生馆品牌也崛起，让养生成为一个热潮的商机。
如今80、90后都加入了养生大军中，千家万户掀起了全民养生热潮。一些中草药也开始步入人们的眼中，例如当归、枸杞、茯苓、蒲公英、黄芪等中药材，人们选择用它们来泡水喝，既能提高身体免疫力，还能延年益寿。
其中西洋参也是一味很好的中药材，西洋参性凉，味比较甘平，是一副名贵的中药材，具有滋阴补肾，健脾养心，生津止渴的功效。西洋参不像人参，党参等性味比较温，长期服用容易导致上火。
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西洋参的功效
1、消除疲劳，西洋参里面含有一种叫做皂苷的物质，它可以有效增强中枢神经系统，帮助消除疲劳；
2、治疗神经系统疾病，西洋参对于改善神经衰弱，记忆力差以及老年痴呆症等会有一定的帮助；
3、防止癌症，西洋参当中含有的某些物质对于抑制身体内癌细胞的生长会有一定的好处，因此有一定的预防癌症的功效；
4、防止动脉硬化，西洋参能够有效的促进血红球的生长，对于防止动脉粥样硬化会有一定的好处；
5、降低血糖，血糖偏高的糖尿病患者适当的服用西洋参能够起到调节体内胰岛素分泌的作用，从而有助于降血糖；
6、除此之外，西洋参对于减轻化疗后的不良反应以及心律失常也会有一定的好处。
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现在才知道，西洋参不能随便吃，提醒：为了健康，牢记5个禁忌
1、身体寒冷、怕风、怕冷的患者不要吃，以免使相关症状加重，出现寒战等。
2、女性怀孕期间、月经期间等特殊阶段不能吃西洋参，以免导致体内寒邪留滞，出现血凝、月经异常，对怀孕期间的胎儿没有好处。
3、西洋参性偏寒，食欲不振、长时间腹泻的患者不要吃西洋参，以免损伤胃肠道，导致相关的脾胃功能明显下降。
4、失眠、烦躁、身热气盛、脉滑及大小便不通等实热证者不宜服用西洋参。
5、高血压患者不宜食用西洋参，高血压属肝阳上亢者，应避免服用，服用易引起脑血管意外，因此高血压服用西洋参需要找医生具体咨询。
温馨提示：在临床上，西洋参应该在医生指导下应用，把握适应证、把握用量才能更好的对身体补益。
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