研究显示，正常健康的胎宝睡眠的时间通常是20-40分钟为一周期，最长也不会超出一个半小时。
编 辑：柔山
审 核：许百万
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其实孕育是一个非常神奇的过程，小宝宝好像是一粒种子，在妈妈的肚子里慢慢的生根、发芽，经历了280多天，最终于妈妈相遇。
光是想想这些，就会觉得心里暖暖的，连孕期里的孕反、腰酸背痛都会暂时的忘到脑后了。
但个中滋味，经历了多少的酸楚与煎熬，也只有自己最清楚。
宝宝毕竟在肚子里，不像直接可以看到那般，肚子里只要稍微有一点动静，孕妈就会担心的整晚都睡不好，这也是当妈的通病吧。
孕35周竟然感觉不到胎动了小茹怀孕35周了，眼看着就快要到预产期了，小茹的情绪、状态还是比较放松的，老公和婆婆对自己也都十分的照顾。
每次的产检也都很准时，与宝宝配合的是相当的默契了，连难通过的四维排畸都一次轻松过了。
但是这两天，小茹却感觉胎动好像少了很多，而且还有些痛感。
老公知道后就带着小茹去到医院，医生马上给小茹做了个全面的检查，检查结果也表示胎儿是一切正常的，已经入盆了。
小茹对此还是不太理解，既然正常，为什么肚子还会疼呢，胎动还少了？医生解释道，孕晚期胎儿会入盆，即胎宝宝的头到了宫颈口处。
像这种情况，宝宝就只有小手和小脚可以动了，胎动自然就会较之前少了很多，但是力度还是不减的，背不背踢一下还是很痛的！
今天就带大家来认识一下孕期的胎动规律吧，让孕妈们对胎动也有一个正确的认知。
孕16-40周的胎动规律★ 16-20周
当前阶段，大部分的准妈妈会刚刚对胎动有所感知，但由于胎宝宝还很小，动作也不会很激烈，自然胎动也就不太明显了。
所以在16-20周这个期间，准妈妈会感觉胎动像是鱼儿在水中游泳一般，是一种很神奇的体验。
还有些孕妈因为是第一次怀宝宝，所以对胎动还不太了解，很难判断是否为宝宝的胎动。这类孕妈可能会误以为是自己肚子胀，要排气了呢。
★ 20-35周
医生指出：20-25周，是胎儿会飞速发育的一段时期，也是宝宝们最活跃的时间，而且此阶段的子宫环境是非常适合宝宝发育的。
羊水量、宝宝的大小，都很合适，宝宝觉得舒适了，自然就会十分活跃了。这时候的胎动可就不像小鱼在水中游泳了，仿佛是个跳水运动员一样！
孕妈们会感觉到，宝宝在肚子里各种折腾，使出他（她）的独门绝招一般，孕妈们到了这个阶段可就没那么舒服咯，要做好心理准备哦。
★ 36-40周
终于到了怀孕的最后阶段啦，这个阶段离孕妈的预产期就非常接近了，胎宝宝的发育也接近成熟。
此时的子宫已经被胎宝宝充满，可活动的范围非常小，很难像之前那样施展，而且也接近胎儿入盆的时间了。
所以孕妈们会明显的发现，胎动在这几周有明显的减少，也没有那么的剧烈了，不要担心，这是孕后期的正常现象。
胎动该如何检测呢？
- 累计每天胎动次数
专家建议：时间可以早上8点到晚上8点为一天，等准妈妈们进入到孕中期之后，可以做一个小的数据表，记录每天规定时间段胎动的时间及次数。
当然了，是在自己条件允许的情况下，如果白天有事情，也可以选择晚上的时间测，每当监测到胎动，都要及时的做好记录哦。
这样一天累积下来，达到了10次，则说明宝宝一切正常，孕妈们可以安心啦。
- 固定时间监测
孕妈可以在早中晚，选择固定的时间段，监测该时间段一小时的胎动次数，然后将3次的胎动次数相加再乘4，也就是12小时的胎动数了。
- 睡前计算胎动
有些孕妈白天需要上班工作，而且工作中也很难抽时间，去仔细的数胎动，针对这一类的孕妈，可以利用晚饭后到睡觉前，这段时间去对胎动进行监测。
往往在这个时间段，胎动会多一些，也很强烈，孕妈很容易就会感知到的，胎动数在每小时超过3次就是正常的了。
如此一来，通过每天对胎动的监测，就可以及时的了解宝宝的发育情况。
如果胎动保持正常，说明母体内的子宫环境良好，胎盘也可以传输足够的氧气量给宝宝，胎宝宝也就可以健康的发育啦。
反之，如果胎动突然的增加或者是减少，孕妈们就要保持警惕了，多半是宝宝向你发出的求救信号。
必要的话，孕妈要在家人陪同下及时的去医院做检查。
小岛今日话题：各位孕妈们，如何正确的数胎动，都学会了吗？
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