嗨,我是懒猪,今天想给大家分享一道广东潮汕那边特别爱喝的一款汤水,鲍鱼橄榄猪骨汤,鲍鱼含有丰富的蛋白质,和较多的维生素A等营养元素,营养价值很高,可以增强人体免疫能力,橄榄有生津润肺,和清热解毒的作用,素有天堂之果之称,一起炖汤补而不燥,生津润肺,利咽化痰的作用,再加上橄榄本身固有的甘甜,一起炖汤,味道入口清香回甘,有空学会多煲给家人喝喔,现在看看懒猪这道汤是怎么做的吧!
食材清单:干鲍鱼3个,青橄榄10个,猪骨200克,姜片适量,料酒适量,食盐适量详细步骤:
1.将泡发好的干鲍鱼,用剪刀剪去鲍鱼蒂和肠,再把鲍鱼打上花刀,如果可以买到新鲜的鲍鱼的话更加好。
2.将准备好的青橄榄对半切开,这样可以充分把橄榄的味道煮出来。
3.将猪骨凉水下锅焯水,加入适量姜片,适量料酒去腥,大火煮开后把猪骨捞起,并清洗干净猪骨附带的浮沫。
4.准备一个干净的炖盅,将所有食材,鲍鱼,橄榄,猪骨,加入适量姜片,适量清水,隔水炖2小时,最后加入适量食盐即可。
小贴士:如果可以买到新鲜的鲍鱼的话最佳,可以带鲍鱼壳一起炖汤。
怎么泡发干鲍鱼:加纯净水淹没鲍鱼,放入冰箱冷藏2天以上,期间要多换几次水。
这道鲍鱼橄榄汤清香回甘,营养好喝,现在天气炎热,学会可以多给家人煲喔,生津润肺又解暑,大人小孩都可以喝的汤水,今天的汤做法就分享完了,我们下期再见,欢迎大家在评论区留言分享,大家一起互相学习交流,喜欢的记得点个关注哦,如果还没有学会,可以点我头像进去看具体的视频教程,谢谢大家!
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