#家时光#

前几天,舞蹈班后面,忽然来了两个看上去十八九岁的小男孩,也跟着跳健身操,在中间喝水的空隙,我朋友轻声跟我说,一会你注意一下他们的动作,估计要不了几天累得准会再不来了。

强力暴汗瘦肚子30分钟健身操(减肥健身操)(1)

经过朋友这么一说,有时故意往后面看一眼,也许是因为年轻体力就是好,该单腿跳起来时,双腿跳,抬腿的动作,也会双腿跳起来,做个卷腹动作,全身都在扭动,看起来真是太费力气了,本来健身操和广场舞不同,健身操节奏快,较费体力,年龄大一点的,也许跟不上节奏。

强力暴汗瘦肚子30分钟健身操(减肥健身操)(2)

第一天,第二天,第三天他们一直跟着跳到最后,直到第四天,跳了一会就逐个离队,坐在旁边的长椅上喝水休息去了。

强力暴汗瘦肚子30分钟健身操(减肥健身操)(3)

那天直到结束后,他们跑过来问我们,为什么你们天天跳没看出来累?我们才几天觉得腿疼,腰也疼?我说累都会有的,稍作休息都会过来,你们有些动作不太规范,做起来会更加累,我和朋友给他们纠正了一些动作,应该注意那些。

强力暴汗瘦肚子30分钟健身操(减肥健身操)(4)

他们说,生活处处皆学问,生活处处皆老师,我们羞于开口请教,不注意细节,没想到真坚持不下去了。

强力暴汗瘦肚子30分钟健身操(减肥健身操)(5)

哈哈(。ò ∀ ó。),生活中搞不清楚的地方,羞于开口,你就走弯路了![呲牙]

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