喝薏米红豆汤是很多人都会选择的一种祛湿的方法，因为很多人体内都会有湿气，的确薏米红豆汤也是有一定的祛湿效果，只是对于喝薏米红豆汤很多人犯了不少的错误，但是却不知道自己犯错，下面我们看看，关于喝薏米红豆汤的五个错误，希望能帮助到大家。
薏米红豆汤5大错◆
你肯定都犯过
红豆错了
中医里的红豆指的是赤小豆，从功效来说，红豆养心，赤小豆祛湿;从形状来说，红豆比较圆，赤小豆是细长的，别再傻傻分不清楚。
薏米错了
薏米祛湿虽好，但性寒，直接煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿。
所以，吃之前，可以先将薏米大火快炒，有燥湿的作用。
煮法错了
赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用温水浸泡两小时后再煮，否则营养成分难出来，没有时间浸泡，也可以多熬半小时。
大米加错了
此款汤不是粥，千万不要加大米!因为大米长在水里，湿气粘稠!
红豆和薏米本身不含湿，所以怎么熬都不稠，汤很清，中医恰好利用这种「清」的性质来祛湿。
一旦加入大米，就等於加进湿气，整个变成粥，味道可能更好，但对于养生来说，那一把大米所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
“只祛湿不健脾”
《黄帝内经》讲过脾与湿气是对好友，因为“脾主运化”，脾虚了，湿气会加重，湿气重又会导致脾虚，要祛湿还需健脾。
所以，薏米红豆汤并非那么简单，只有做法用法完全对了才算是治湿邪最好的药。
通过以上文字来介绍，关于喝薏米红豆汤的几个错误方法大家已经知晓了，其实我们都知道，身体有湿气是危害非常大的，一定要及时的处理才好，否则的话，体内的湿气只会越来越严重，最后影响了自己的身体健康。
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