疫情三年，“允许的能力”成为了提升主观幸福感的必备能力,因为这三年，我们更能体会什么可控，什么是不可控。
允许自己享有闲暇
面对疫情，谁都不知道意外和明天哪个先来。德国心理治疗师海灵格在《我允许》一诗中说“我唯一能做的，就是允许。”
允许努力做了防护，但还是感染了，阳或是不阳不可控，但是生活中的每一件小事可控。成年人有太多时刻需要硬着头皮往前冲，但如果生病了就好好休息，允许自己不操心，允许自己不焦虑，允许自己不那么坚强，允许自己享受家人或朋友的照顾。只有心态放松了，安静修养才能早日康复，重归生活的正轨。
允许生活不那么完美
生活是柴米油盐，但也可以是泡一壶茶，养一盆花，看一场电影，认真享受煮一顿饭的时光。
我们没办法要求生活时刻保持完美，但我们可以从生活的细微之处去挖掘生命的美好。当你允许伴侣的小缺点，去发现伴侣的担当，允许孩子不是足够优秀，去发现孩子的善良，允许自己不用时刻支棱起来，而是轻松地活出自己。换个角度看待生活，人生也许豁然开朗。
允许一切发生
允许一切发生，并不是消极顺从，而是一种面对生命的态度，因为努力了，无悔了，所以允许一切事情发生。
我们无法控制别人不去抢购药品，无法控制世界总有一些不好的人和事情存在。但是我们可以调控自己的心态，可以保证自己是一个有分辨是非能力的人，一个善良的人，在别人需要帮助的时候，呈现一颗温暖的心。
