山西非遗美食过油肉(山西名菜过油肉)(1)

过油肉是山西省最著名的传统菜肴

说起过油肉,我估计山西人都知道。过油肉是山西省最著名的传统菜肴,号称“三晋一味”。较著名的有太原、阳泉、晋城过油肉,晋城的“大米过油肉”,特色是多汤水,搭配刚出锅的大米饭一起吃堪称一绝,但我还是觉得太原北部地区的过油肉比较好吃。现在在太原很多地区“过油肉”已是逢年过节和亲朋好友团聚必然要准备的一道菜,并且它绝对是下米饭的一道好菜!

山西非遗美食过油肉(山西名菜过油肉)(2)

很难找回你的味道

曾经凡是经营山西饭菜的餐馆、饭店都有过油肉这道菜,但是在市场经济的推动下,为了迎合部分顾客的口味,有些餐馆已经将过油肉改造得五花八门、面目全非。由此派生出各种系列过油肉,如土豆片过油肉、白菜过油肉、尖椒过油肉、麻辣过油肉等等,为适应食客的需要往过油肉里配洋葱、蒜薹、干红辣椒、黄豆芽……久而久之,那原来传统的过油肉已难觅踪影了。其实,过油肉应从选料,配菜,烹调上下功夫,这样才能更加凸显浓厚的山西地方特色。

【正宗过油肉做法】

材料

主料:猪里脊肉(偏瘦肉为好,有时候也可以用鸡脯肉代替)

辅料:木耳、蒜苔、鸡蛋、淀粉(也可以加蘑菇、洋葱)

调料:花椒,小葱,酱油,盐,味精,香醋,大料水、猪油或花生大豆油

烹制方法

1、准备材料(主要清洗)

2、将肉切成厚薄片;蒜苔切三公分左右的段;洋葱切片;木耳浸泡

3、将水、淀粉、鸡蛋搅到一块、把肉、盐放入其中,用手抓匀,腌制二十分钟

4、锅里放比平时炒菜多一倍的油,油六成热时把肉放入其中,变色后捞出

5、锅里留适量油,下花椒、葱至变色 ,放入肉片翻炒

6、.放入大料水,加生抽翻炒

7、将蒜苔和洋葱放入,翻炒均匀

8、洋葱稍微软塌时,加盐调味

9、将木耳放入,翻炒均匀

10、根据口味最后在锅边淋醋,关火,翻炒均匀

11、盛盘,菜好!

山西非遗美食过油肉(山西名菜过油肉)(3)

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山西非遗美食过油肉(山西名菜过油肉)(5)

希望大家都能做出合自己胃口的“过油肉”,以后也为你吃米饭找到了一个好的配菜!

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