准备好的食材待备用紫苏叶子洗净后浸泡5-10分钟，我来为大家科普一下关于紫苏叶煮粥方法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

紫苏叶煮粥方法（紫苏叶煮粥方法介绍）

紫苏叶煮粥方法

准备好的食材待备用。

紫苏叶子洗净后浸泡5-10分钟。

紫苏叶子放入锅中加入水，水煎取汁。

加入大米煮成稀粥。

加入适量的盐即可，每日坚持食用1-2次，连续2-3天。

紫苏叶：为紫苏的干燥叶（或带嫩枝），性温，味辛，归肺、脾经，解表散寒，行气和胃；用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒等症。