【今天入中伏，明迎大暑，一年中最热的时候来了】7月21日，迎来中伏的第一天。今年中伏一共有20天，从7月21日到8月9日，是一年中最热的时候。夏至后的第4个庚日开始，到立秋后第一个庚日前一天结束，是三伏的第二伏，一般为10天，有的年份为20天。所谓“热在三伏”，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。进入中伏后，紧接着明天（7月22日）就进入大暑节气。大暑是夏季的最后一个节气，与小暑一样，大暑也是反映夏季炎热程度的节令，而大暑表示天气炎热至极。大暑节气有晒伏姜、喝伏茶、烧伏香、送“大暑船”等习俗。此时天气湿热，很容易导致身体受潮湿气过重。养生既要懂得防暑降温，还要着重祛湿。
来源： 乐游上海
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