牛奶可以和香蕉一起吃吗（香蕉和牛奶同食可以吗）

香蕉和牛奶其实是可以在一起吃的，我来为大家科普一下关于牛奶可以和香蕉一起吃吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

牛奶可以和香蕉一起吃吗

香蕉和牛奶其实是可以在一起吃的。

香蕉是一种含糖量比较高的食物，可促进肠胃蠕动，利于食物的消化与吸收，利于毒素的排出，有美容养颜的功效。牛奶是一种含钙量非常高的食物，含有丰富的蛋白质和维生素c。

两者搭配不会发生不良反应，两种食材混合在一块之后，可以起到营养价值的互补，可以促进胃肠道的蠕动，并且可以降低对胃粘膜的刺激，防止出现腹痛、腹泻等现象。还可以补充大量的钾离子，能够增强心脏的射血能力，对于心律不齐有改善作用。