喜欢假笑的人什么心理(爱假笑的人运气不会太差)(1)

作者 | 陈之涵来源 | 科技宣传文化资源库

爱笑的人,运气不会太差,尤其是健康运。

已有大量医学研究表明,笑,有益身心。它不仅能触发大脑的“减压程序”,给自己带来好心情。这种发自内心的积极情绪随后又有助于增强免疫力、抑制癌细胞(另外,“捧腹大笑”还是不错的有氧运动,可以减肥)。

那么问题来了:假笑算不算?它也有类似的效果吗?在一项10月20日发表于《自然-人类行为》的最新研究中,斯坦福大学科研团队对此作出了详细解答。

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真笑和假笑的区别

请问蒙娜丽莎的微笑是否发自内心?

2019年,英国伦敦大学的神经学团队曾认真对此进行探讨。不过,要回答这一问题,他们首先得确定,真笑和假笑的区别在哪里。

根据资料记载,在发自内心地展颜时,面部主要有两大块肌肉被调动——颧骨大肌和眼轮匝肌,前者提拉你的嘴角,后者使你眯起眼睛。此外,微笑者左右嘴角的上扬弧度会基本对称、齐平。(注:真诚的笑也被称为“杜兴微笑”。)

而在假笑时,眼轮匝肌不会出现明显收缩,左右嘴角弧度也并不统一。

所以,伦敦大学团队最终得出结论:蒙娜丽莎在假笑。

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假笑也能笑出好心情

为表达友好、以礼待人,我们时不时会展露自己的“职业假笑”。那么回归正题,假笑对身心健康是否同样有益?

之前,一项著名的心理学实验表明,当人用牙咬住一根铅笔、并保持嘴唇不与之触碰时,他们会觉得漫画更有趣。据介绍,该动作足以激活面部的真笑肌群。

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但新研究的第一作者Nicholas Coles认为,该实验存在局限性,需要改进。于是此次,他集思广益,提出了更多不同的假笑pose(比如,瞪大双眼的同时咧开嘴角,或是模仿一位演员的微笑表情)。志愿者受邀一边假笑,一边观看一些小猫小狗、鲜花草地的照片。一次结束后,Coles会要求他们面无表情地再次观看照片。

两次观看结束,研究者都会评估志愿者的心情。

结果表明:志愿者在边假笑边看照片时,情绪起伏强烈,幸福感明显增加。Coles认为,这说明,假笑的确可以使人产生积极情绪。

强身健体?或许也行

“面部反馈”理论认为,假笑之所以也能让人心情愉悦,是因为人的情绪体验基于身体感觉。人为地通过面部肌肉展示某种表情,能导致与其相应的情绪体验增强。

举例而言,Coles发现,横眉瞪眼会让人越来越生气,眉头紧皱会让人越来越难过,而咬笔时作出的与微笑类似的表情,也会让人越来越开心。

换言之,当你假笑时,只要牵动了真笑肌肉,大脑的情绪中心同样能接收刺激,从而释放血清素、内啡肽等神经递质。除了引导积极情绪,二者也存在客观的生理效应——前者还可改善睡眠、控制食欲,后者可调节血压、心率等。

所以,不论是“尴尬而不失礼貌的笑”,还是“职业假笑”甚至“皮笑肉不笑”,或许真有“以假乱真”的效果,有益身体。

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目前,科学家仍在探索该领域的不明问题,学界对此也存在反对的声音,就连Coles本人也强调“幸福人生不可能仅凭假笑实现”。但这项研究至少告诉我们,多笑笑,没什么不好。

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参考文献

medicalxpress/news/2022-10-posed-mood.html

medicalxpress/news/2019-06-mona-lisa-genuine.html

medicalxpress/news/2017-09-happy-healthy.html

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