健康中国全民共建，健康人生人人追求在本次新冠肺炎救治上，亳州市的国家级非物质文化遗产——华佗五禽戏派上了用场，习练者疏通肺经、增加肺活量，提高心肺功能，对轻患者发挥出了强身健体、提高呼吸机能的作用，我来为大家科普一下关于华佗五禽戏养生之术?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
华佗五禽戏养生之术
健康中国全民共建，健康人生人人追求。在本次新冠肺炎救治上，亳州市的国家级非物质文化遗产——华佗五禽戏派上了用场，习练者疏通肺经、增加肺活量，提高心肺功能，对轻患者发挥出了强身健体、提高呼吸机能的作用。
华佗五禽戏源于自然，蕴含着健康、自然、和谐等理念，其根据人的生理和中医学原理，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物生活习性和神态创编，属中医引导吐纳术，是刚柔相济、内外兼修的有氧运动，是中医治未病的最好手段。习练时让肢体运动、呼吸、思维有机结合，达到身心和谐，调节心情，促进健康。
亳州市中医院肺科主治医师张轶群是一名五禽戏习练者，在援鄂期间，从华佗五禽戏的鸟戏中挑选出飞鹤展翅、白鹤飞翔、收式调息等三个经典动作，简编为“护肺操”，让患者每日练习，配合呼吸吐纳，达到疏通肺经气血、提高心肺功能的作用，促进患者早日康复。
亳州作为华佗五禽戏发源地，积极开展进社区、进农村、进学校、进机关、进企业“五进”活动，习练者100多万人。2020年11月亳州市举办了“五禽戏五进活动”系列交流比赛，在社会上影响很大；2020年9月份安徽省老年人体育协会和安徽省健身气功协会启动“百万中老年人习练健身五禽戏活动”以来，全省已举办上百场培训，并初见成效。下一步，亳州市将继续做好“五禽戏 ”文章，多种资源结合，让更多人练起来、赛起来、谈起来，让五禽戏进一步发扬光大。
【来源：亳州市文化旅游体育局】
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