讲真，腿型真的特别影响好看程度！
往往气质优越的女生，
腿型就不会差！
品一品，还留下了超“女神”的印象，
就是那种还想再约的冲动！
然鹅，有些姑娘就没有引起重视，
JIOJIO就惨成了这样
DEI！
就是丑到瞬间爱不动的感觉!
特别是对于长相普通，
腿又不细的我们来说，
腿型再出点问题！
就真的一首“人间悲剧”了！
就算身材不错女明星（除了腿）~
X型腿的缺陷也会被人诟病！
整体气质就被拉低不少，
这是哪里来的中年阿姨？
尤其对于身高不够的姐妹，
稍微有点腿型问题，就会被放大无数倍...
（摸摸头，真的...）
在O型腿的绝杀下，
和腿型正常的姐妹相比，你就...
瞬间又矮掉了一大截。
emmm......真想把弯的地方扳直,
还一个眼睛干净！
还有一些隐藏得很深的XO腿型，
在别人眼里，
你走路就是一摇一摆的，
左右歪曲曲！
港真，我发现再瘦的人腿型不好看，
也是同样的丑~
比较严重的XO腿型，
一不小心还可能磨损软骨，导致关节痛！
宝贝们如果不太清楚自己腿型的话，
这样比比看啦~
员瑛妹妹的腿就是很标准的那种，
如果你跟她差不多，
就是黄金size没错了！
而好看的腿型，
一眼就拉响心动警报的那种，
真的可以爱万年！
而我们虽然腿型不像楼上姐妹那么瘦，
但腿型直也会非常的好看，Follow me！
检查自己的腿型~
只要Get这3个技巧就阔以了!
很重要的一点，就是从正面看，
你的膝盖是不是跟腰外侧在一条垂直线上，
如果膝盖在直线左侧，那就是O型，
而膝盖在直线右侧，就很明显的X型腿，
好好思考你为毛会变这样！
而光成正面看，
可能也会漏掉小腿后倾的迹象，
那就要从侧面挖掘！
宣美和张蓝心的腿就是很标准的那种，
膝盖不突出，
大小腿的膝盖分解就很流畅的弧度~
或者你直接从背面看，
这个方法也真的超级省力，
对着屏幕侧身45度，
确保小腿和大腿在这块斜平面上呈直线，
那很好，恭喜你是“黄金”TOP腿！
腿型不好的宝贝别慌！
其实矫正腿型，修炼“漫画腿”并不难！
（超性感超诱人那种）
今天专业 · 腿型掰正魔腿师 ·壮
就带来了这几个独门秘诀，
一般人我还不告诉她！
①上下晃悠式（3 X 15次）
侧身平躺，左腿放在右腿膝盖前侧，
膝盖朝腹部弯曲，
右腿缓慢上下移动，
换反方向再进行~
②贝壳打开式（3 X 15次）
侧身平躺，两腿自然弯曲，双脚叠放，
左膝发力，内外自由摆动，
然后换方向就可~
③鞠躬罗汉式
双腿自然盘坐，脚掌相对，
抬头挺胸双手握紧脚掌，
缓慢弯腰，用力向下压。
①扑棱蛾子式 （40 s）
自然盘坐，脚掌相贴，
双手握住脚掌，尽力挺直背脊，
双腿快速上下摆动~
②不倒翁式 （40 s）
按照①的姿势坐立，
感受臀部重心，缓慢向左偏移，
然后自然反弹到右边，
来回坚持40S！
③后伸腿式（40 s）
挺直背脊，双手靠墙，
双脚呈“八字”自然并列，
用力往后踢出，左右交换进行。
④夹毛巾式
坐立后双腿自然弯曲，
将厚度约10cm的毛巾放在膝盖上方，
两腿向内用力，缓慢提左腿，
再放下换右腿进行同一动作~
①谦虚匍匐式
盘坐并贴合双脚，
手臂向前展开，腰身用力往下压。
②左右开车式
双腿倒立靠墙，腿部感受到明显拉伸感，
左右交换点脚尖，
像在开车一样的换离合和刹车~
②跪立后拉式
右腿向前垂直蹲下，
左膝立在地上，左手握住脚掌，
身形不动，用力往臀部方向拉伸。
这些动作虽然不能立竿见影，
但至少可以逐渐改善腿型，
“漫画腿”就在未来等你邂逅啦~~
,
