孕妇吃燕窝对婴幼儿的脑部发育尤为重要，更新及正常功能的保持，都需要一定的营养物质来补充，人体的营养物质一般是通过饮食来促成和供给的。
蛋白质在脑神经的兴奋与抑制方面起重要的作用，大脑经常需要吸收蛋白质，而燕窝里面的蛋白质含量很高，孕妇在怀孕期间吃燕窝可以帮助补充唾液酸，在孕期期间可以预防生病，提高孕妇和宝宝的免疫力，，唾液酸对胎儿的大脑发育也有很重要的作用。
燕窝可以宝宝和给妈妈们提供均衡的营养，胎儿在生长发育的时期，食用燕窝既可以享受燕窝的美味，又可以让宝宝获得更多的燕窝酸，提高免疫力，所以妈妈在孕期坚持吃燕窝又有，一人食两人补的作用，也是补充营养绝佳的选择！
孕妈妈在产后会有伤口，而燕窝对于产后伤口也有很好的效果，还会使宝贝和妈妈的抵抗力增强，孕妇妈妈在刚做完手术的时候抵抗力会下降，很容易会发生伤口发炎等，而燕窝里的唾液酸可以有效的提高细胞受损的改善和调理，也是产后恢复的滋补佳品。
燕窝食用时间
燕窝的营养吸收也分时间段的，晚上睡前和早晨空腹的时候，是非常有利于营养吸收的时间，也可以助睡眠。
燕窝脂肪的含量几乎为零，因为燕窝是滋补产品，可以给宝宝快速的提供营养补给，还有安胎，让宝宝和孕妈妈睡的更安稳。
孕妇妈妈在怀孕期间经常会出现食欲不佳，昏昏欲睡的状态，在这个时期孕妇妈妈补充营养是至关重要的一个阶段，定期进食，食用燕窝是孕妇妈妈们补充营养的一个途径，建议每天或者隔天食用一次是比较好的。孕妇妈妈在产后恢复元气也是很重要的噢！
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