各色果汁、蔬菜汁饮品风靡大街小巷,色泽诱人,这些采用新鲜的果蔬制作而成的饮品让人耳目一新。新鲜果蔬汁四季皆宜,且营养丰富,炎炎夏日喝上一杯现榨的果蔬汁,生津止渴,还可祛暑。那么鲜榨果汁配方有哪些呢?

37款鲜榨果汁配方(鲜榨果汁的最佳)(1)

材料:茉莉花1朵 ,西芹80g,黄柠檬1个 , 蜂蜜2茶匙。

做法:1.将茉莉花浸泡后洗净,西芹洗净,去掉老筋,切成小段备用。2.将黄柠檬洗净,去掉外皮,取出果肉。再将黄柠檬和茉莉花、西芹一起放入果汁机内,加入250ml清水搅打出汁过滤,最后调入蜂蜜即可。酸味中带香,让人心情愉悦

材料:西瓜500g,莲藕100g,薄荷叶2片。

做法:1.将薄荷叶洗净备用。莲藕削去两端后,去皮洗净,切成大小合适的块。2.西瓜切开,去掉西瓜籽后,取果肉和莲藕、一起放入果汁机中。搅打出汁后,放入薄荷叶做装饰即可。如果喜欢薄荷的清香,也可以在搅打时加入一些薄荷叶,和西瓜、莲藕一起搅打。清热利水,润肺清淤。

材料:山楂100克、黄瓜200克、蜂蜜适量。

做法:1.山楂洗净,去籽,切丁;黄瓜洗净,切丁。2.将山楂、黄瓜放入果汁机中,加入适量饮用水搅打,打好后加入蜂蜜调匀即可。黄瓜中含有丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,山楂含有有机酸和黄酮类物质,可防治心血管疾病及降血脂。两者都是非常适合饮用的饮品哦。

材料:胡萝卜50克,雪梨1个,蜂蜜少许。

做法:①先将胡萝卜洗干净,切成小块;雪梨洗净,去皮,去核,切块。②将切好的胡萝卜和雪梨放入豆浆机,加纯净水至上下水位线之间,打成汁后倒入杯子中,喝的时候放点蜂蜜调味即可。胡萝卜有健脾和胃的功效。梨有润肺消痰,清热生津的功效,两者非常适合日常饮用,特别是秋冬天,来上一杯温暖的胡萝卜雪梨水,非常滋润呢。

在榨果汁的过程中,我们会发现,像苹果、桃子等水果非常容易氧化变色,让人顿时没了食欲。而柠檬汁能抑制果汁的氧化,含有的维生素C也具有强还原性,可减缓果蔬的氧化。所以,榨果汁时不妨加些柠檬,有助于抗氧化,为健康升值。

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