1.头顶脱发
原因：睡眠不足，作息紊乱，思虑过重
建议：注意休息，拒绝熬夜，多吃果蔬，避免辛辣刺激，保持心情愉悅,不要过度劳累，适当多活动,加强身体锻炼。
2.发缝宽大
原因：头皮长期暴露在紫外线下，阳光照射头皮易千燥，牵引性掉发，梳头方式刺激头皮。
建议：尽量避免紫外线照射或阳光直射，在头发上,梳发时要注意减轻力气改变发缝的位置，补充维生素D
3.脑后脱发
原因：头发油腻，精神压力大，睡眠质量差，缺少微量元素。
建议：做到头发的定期清洁，多吃补肾益气的食物，保证充足的睡眠，微量元素的适量补充。
4.头尖脱发
原因：睥胃功能失调，体内气血不足。
建议：清淡饮食营养搭配，多吃补气血和健脾益胃的食物，微量元素和优质蛋白质的补充。
5.发际线上移
原因：头皮清洁不到位，有脏东西残留，精神压力大,长期熬夜，头部真菌感染，头皮微循环障碍。
建议：定期清洁头皮，释放情绪,尽量不熬夜，补充维生素E，能促进头发生长。
如何预防/缓解脱发呢
1、按摩头皮:头皮按摩、勤梳头发等，对头皮产生刺激后，可以促使头皮血液循环，让头皮毛囊进入生长期，以缓解脱发。
2、食物方面:适当吃有利于头发生长的优质蛋白质，比如含胱氨酸较多的蛋白质，多吃含维生素和微量元素丰富的食物，也有利于缓解。
比如黑豆、黑芝麻、核桃、坚果、枸杞等具有滋补肝肾、养血生发功效，并且对脱发也有一定的缓解作用。
3、精神放松:不要过度劳累、紧张、压力过大，这些对于身体和头发都不利了。
4、洗头次数:夏季与秋冬季节气候温度不同，在夏季的基础上，可以稍微降低洗头频率。
5、药物治疗:可以在医生的指导下使用如米诺地尔酊、六味防脱生发酊等生发护发产品，祛风行气、养血活血，改善发根微环境，使头发根部充分吸收营养。
