拔罐，较为常用的养身保健方法，不论是理疗养身馆还是家庭中常备有拔罐的器具。沿海地区拔罐疗法更为常见。那么拔罐具体有哪些操作方法，哪些疾病适合拔罐，哪些不适合呢？
罐体的吸附，常通过酒精棉球燃烧消耗罐内空气，或者塑料胶罐上的抽气装置抽走空气达到罐体吸附于腧穴或体表的一定部位使局部皮肤充血甚至瘀血，以调整机体功能，以达到防治疾病的目的。
常用的拔罐有5种。
1.留罐。即让罐体吸附于腧穴或者一定部位留置10-15分钟。这是最常用的方法，一般都可运用。
2.走罐法。通过润滑剂的润滑作用，均匀用力推行罐体。这种方法常用于脊背腰臀部肌肉丰厚的地方。比如腰部疼痛、臀部酸胀等都可以运用。
3.闪罐。即当罐体吸附于肌表后迅速取下，如此重复使皮肤红润充血。常用来治疗局部肌肤麻木、疼痛、功能减退的疾患。比如双下肢麻木、怕冷症状。但是这种方法对操作拔罐的熟练度要求较高，因为闪罐的动作需灵活、准确、迅速，轻巧，力量适中。
4.留针拔罐。即先施针灸手法，将毫针留置在腧穴中，再将罐体吸附于留置有毫针的肌肤表面。这样既可以加强针刺效果，也是局部皮肤循环功能增强。
5.刺络拔罐。这种拔罐法用于消毒的肌肤表面，用三棱针或者粗毫针等使得肌肤流出一定量鲜血，再在出血的部位拔罐，以加强针刺出血效果的方法。对于神经性皮炎、痤疮、皮肤瘙痒、局部发冷、疱疹未出疹时疼痛、坐骨神经痛等病症效果显著。
回家后常给爸妈舒缓舒缓肩背的疼痛，不仅可以改善他们长期劳累导致的疼痛，还是关心呵护家人的温馨举动。
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