鸡肉脂肪的含量高吗（鸡肉怎么吃最好）

鸡肉脂肪含量不高，其中最低的是鸡胸肉，我来为大家科普一下关于鸡肉脂肪的含量高吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

鸡肉脂肪的含量高吗

鸡肉脂肪含量不高，其中最低的是鸡胸肉。

鸡肉和鱼肉一样，富含丰富的蛋白质，但脂肪非常少，通常称这类肉叫白肉，经常吃鸡肉，可以补充人体所必须的蛋白质。不同的烹饪方法，所含的热量也相差较大，油炸等做法，会增加其脂肪和糖的含量，炖汤、清蒸会好些。