一块地,如果没人耕种的话就会茅草遍地;一棵小树,如果不时常修剪的话就会浑身长满枝条,而形不成主干,从而失去生长的方向常言道,学坏容易学好难有人还说,毁掉一个孩子最简单的方法就是给他一部手机,我来为大家科普一下关于怎么才能变成一个自律的人?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!
怎么才能变成一个自律的人
一块地,如果没人耕种的话就会茅草遍地;一棵小树,如果不时常修剪的话就会浑身长满枝条,而形不成主干,从而失去生长的方向。常言道,学坏容易学好难。有人还说,毁掉一个孩子最简单的方法就是给他一部手机。
古人说过,自律是一种秩序,一种对于快乐和欲望的控制。
现在,人们都在讲自律,可自律是很难办到的。现实生活中能做到自律的又有几人?说实话,自律就是自己和自己做对,如果能战胜自己,就达到了自律的目的,自己的潜力激发了出来,能力得到提升,事业才有希望。相反,如果不能战胜自己,仍然让自己依着性子去做事,不管对不对,适合不适合,反正我愿意,那样的话你就只能随波逐流了,成不成事只能看天意了。
那么,怎样才能做一个自律的人呢?第一,从一件每天发生的小事做起。
例如,如果你每天不愿意吃早餐,而早餐是一天中很重要的一餐,头天晚上吃的食物经过一晚的消化,胃里早已空了,但是,你不起床的话,也不会觉得饿,如果这样发展下去,你的胃会逐渐收缩,容量也会逐渐变小,饿的信号逐渐减弱,食欲逐渐变差,以后想吃也吃不多,一吃就饱。天长日久,你的胃就不给你好好干活啦。
想改变的话,你就强迫自己每天早上少吃一点儿,先是喝半碗粥,保持一段时间,然后再加一个鸡蛋,徐徐地往上加。过住一段时间,你突然中断早餐,你就会发现你受不了,不吃的话好像缺少点什么,你会不自在,那种感觉就会促使你去吃食物,你就成功了。
第二,按部就班,把该做的事记下来,强迫自己认真去执行。
每个人每天的活动都差不多,例外的事也不是天天有,大部分的工作活动还是有规律的,给自己制作一个活动时间表格,从早上到晚上睡觉都写好,然后,按部就班一样一样去做。如果有特殊事,首先办,然后继续按表格来。你就告诉自己只管按表格办事,不要多想,也不要问。当你坚持住一个月后,你就可以把表格扔掉了。
第三,就是让你的亲人、或是你非常崇拜的朋友监督你,再或加点儿小处罚。
在你心里把他们当成你的上司,你就只管唯命是从就可以了,当你想打退堂鼓的时候,你就想想你当时在他们面前发过的誓言,乞求过的话,是否能感到丢人和自卑,是否有被人看不起的感觉。诚然,要想养成自律的习惯,自己得主动配合。方法再多,不主动配合也是枉然。
如果你自律了,你的潜能就能发挥出来。生活有了规律,心情也好起来,活的也有劲了,感觉生活有了翻天覆地的变化,对生活充满了激情和盼望。不信你就试试。
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