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春天是万物生长的时节,各种各样的蔬菜都纷纷上市,可以选择的食材也是越来越多。作为一个非常喜欢尝试各种肉类美食的小吃货,我自然是不会错过美味的鸭肉啦。鸭肉的烹饪方法有着很多选择,能够用来煎炸煮炒等等,其中美味可口的蔬菜烧鸭肉就是很棒的享受啊,让人越吃越想吃。

什么烧鸭子好吃又营养窍门(教你营养解馋的蔬菜烧鸭)(1)

做好的蔬菜烧鸭肉一打开锅盖,香气就迎面而来,闻着就让人食欲大增。吃的时候,搭配些酱香四溢的桃园建民西瓜酱,滋味就更棒啦,我能比平常多吃一大碗米饭。接下来,我们就简单地给大家说一说教你营养解馋的蔬菜烧鸭,美味过瘾超下饭,一大盘不够吃,特香!

什么烧鸭子好吃又营养窍门(教你营养解馋的蔬菜烧鸭)(2)

美味的蔬菜烧鸭

食材:鸭肉、小油菜、豆芽、桃园建民西瓜酱、苦瓜、葱姜蒜、花椒、八角、料酒、酱油、胡椒粉、盐

做法:1、先把食材都处理好,把鸭肉仔细冲洗干净,放入清水里面,浸泡一段时间,捞出来,去掉杂质,切成块;

什么烧鸭子好吃又营养窍门(教你营养解馋的蔬菜烧鸭)(3)

2、接下来,把小油菜择洗干净,去掉根部等,切成段;把豆芽淘洗干净,沥干水;

3、接着,把苦瓜洗净,去掉头尾,切成片;把葱姜蒜分别洗净后,切成葱花、姜丝和蒜末;

什么烧鸭子好吃又营养窍门(教你营养解馋的蔬菜烧鸭)(4)

4、往锅里面倒入适量的水,烧开之后,放入鸭肉,把鸭肉焯煮一段时间,去掉浮沫后捞出来;

5、然后热锅烧油,放入葱姜蒜炒香,放入焯烫好的鸭肉,翻炒到鸭肉变色;

什么烧鸭子好吃又营养窍门(教你营养解馋的蔬菜烧鸭)(5)

6、再放入花椒和八角,翻炒出香味,倒入适量的高汤,烧开后转为小火,加入适量的桃园建民西瓜酱、料酒和酱油,搅拌均匀;

7、放入苦瓜片、豆芽和小油菜,煮炖一段时间,最后加入适量的胡椒粉和盐,进行调味;就可以啦;

什么烧鸭子好吃又营养窍门(教你营养解馋的蔬菜烧鸭)(6)

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