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-排版:安南 作者:安南-
幸福是什么?
相信在每个人的心中都一个答案。
快乐、自信、满足、喜悦、充实、价值感，当我们拥有了这些感受，我们就是一个幸福的人！
很多时候，我们习惯仰望别人的幸福，而忽视自己身边的小幸福，但当我们回头看时，其实，我们也被羡慕着。
余生很短，从现在起，学着做一个简单的人，不抱怨生活，不恐惧未来，不庸人自扰。
如何让自己成为一个幸福感十足的人呢？从下面10个小习惯做起，愿每一个追求幸福的人，都可以让生活更有魅力。
01. 学会感恩
《秘密》这本书上曾讲到：“只要我们想什么，我们感恩什么，就会带来什么。”
感恩是吸引力法则中最重要的一个方法。
如果想要扭转自己的人生呢？首先做的一件事，就是开始列出让我们感恩的事情。这不仅会转变我们的能量场，也可以改变我们的想法。
这一点亲测有效。从我开始写感恩日记之后，我整个人的状态都发生了改变，很少出现坏情绪，身边也经常会吸引一些美好的事情发生。
向那些帮助我们的人，让我们的生活变得更好的人，无论是大事还是小事，都要表达出你的感激之情。
学会感受身边的美好，聆听他人的声音，懂得珍惜和感恩现在所拥有的的一切，你的人生终将会越来越好。
02. 交志同道合的朋友
我们都知道，近朱者赤近墨者黑，我们生活在这复杂的社会，是很容易受环境的影响。
当我们处在懒散消极的圈子里，我们就会变得不思进取，得过且过；处在积极乐观的圈子里，就会变得主动积极，奋发向上。
所以，平时我们就需要多花一点时间，多用一点精力，结交一些乐观，志同道合的人做朋友。
他会用欣赏的眼光看待我们，也会在我们的人生遇到卡点时，给予相应的指导，也会使我们的生活积极乐观，丰富而有意义。
因为好的的环境，好的朋友，可以帮助我们增强意志力，抵制不良诱惑，把我们带到更高的阶层，过更好的生活。
03. 培养同理心
同理心顾名思义就是设身处地地对他人的情绪和情感的认知的觉知、把握与理解。
也就是我们说的，遇到事情时，学会站在对方的角度思考问题，可以更客观地处理事情。生活中也会少一些冲突，多一些快乐。
那如何培养同理心呢？
1.学会倾听，给别人说话的机会
2.从对方的价值观了解他
3.换位思考，从对方的角度去考虑问题
04. 不断地学习
我们要培养终身成长的学习习惯。正所谓活到老，学到老。
曾风靡全球的摩西奶奶，58岁从零学习画画，80岁举办个人画展，作品畅销欧美。
不管年龄多大，处在什么位置，都要勇敢大胆地尝试感兴趣的事情，让学习成为我们的习惯。
正如我之前学习写作，一个初中文化的宝妈，每天围着孩子围着家庭转的人，会有那么一天步入写作的群体。而且现在还越来越好。
不断学习就像是连续不断地给自己注入源头活水。不仅能教会我们做人的道理，还能休养生息。
05. 要活在当下
人这一生，最好的活法，永远都是活在当下。
不管过去错过什么，过得有多么不如意，都不要耿耿于怀，学会接纳。当未来还不曾到来时，也不要恐惧，也不要寄予太高的希望。
把时间和精力放在当下我们正在做的事情上，才能把现在的生活过好。
06. 保持微笑
笑是对抗生气和沮丧的最好方法。
不要把生活想象得太过严肃，要学会在每天的奋斗中寻找幽默和让自己开心的事情。
微笑很重要，也非常容易，它不需要我们花时间，花金钱去做，就可以创造无尽的价值。如果想要自己的运气变得更好，那就学会微笑吧！
07. 专注自己的事
人生只有三件事：老天的事，别人的事和自己的事。
我们只有全身心地投入在自己的事情上，才不会被其他的干扰，不要去在乎别人的看法，自己变化好了，其他一切都不是问题。
08. 学会独处
瑜伽、运动、冥想打坐，在安静的状态下，学会与自己对话，去感受身、心、意每一个不同之处。
让自己的身体得到放松，给心灵一个安抚。
09. 照顾好自己
健康的身体才是幸福的关键。
让自己吃得健康，适当的运动，早起早睡。
照顾好自己的身体，大脑和精神，是我们最宝贵的财富。
10. 学会给予
赠人玫瑰，手有余香。
做善事，大脑会变得活跃。
在给予他人温暖的同时，自己也会心生温暖，让别人获得幸福，也会让自己更加的幸福。
写在最后：
幸福在哪里？幸福就在你的手心里。
愿你积极乐观，过好自己的每一天。
·······END·······
关于作者：
我是安南，全职六年的妈妈，零基础写作，百万账号的签约作者
左手带两娃，右手写稿子，每天坚持读书写作，专注个人成长，励志做一个榜样妈妈！
个人愿景：
帮助更多和我一样渴望成长的妈妈，实现边工作边带娃的自由职业
践行微习惯：
1.每天记录感恩日记和成功日记
2.每天坚持复盘总结
3.每天睡前冥想
4.每日1500字的输出写作
感恩你看到这里，如果你喜欢此文，欢迎点赞关注，让我们一起成长！
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