羊鞭一听这个名字，男同胞们肯定知道这是好东西，女同胞们肯定望而却步了，今天我做了红焖三宝：有羊鞭，白腰，红腰！老公总之很喜欢...
羊腰子即是养肾。
按中医理论吃啥补啥即是补肾壮阳的。
羊腰子中间的白色东西叫骚筋，不能吃的，一定要剔除掉。
羊鞭，白腰，红腰共一斤半
买回家就先用清水泡洗干净
羊鞭切段，羊腰切块，红腰一定要把白色的东西去处
烧一锅水，水开以后倒入三宝可以加适量料酒和大葱去腥
锅开以后把白色的浮末成出去三宝捞出来备用
锅中倒油放入适量的花椒大料和桂皮
炸香以后把花椒捞出去，倒入一勺红油豆瓣酱
放入适量大葱段和姜片
倒入切好的西红柿
待西红柿炒出汤汁加入适量蚝油
倒入砂锅加开水
水开以后倒入三宝，水一定要沫过三宝三分之一
汤开以后加适量盐
小火一个半小时就差不多了，最后还要放适量鸡精和香油，就可以关火了
盛出来放上香菜就好了
