“吃猪血能排毒？”
“能排毒，我前段时间拉的大便就是黑色，一看就是把毒素排出来了。”
“看来确实好像能排毒，也能清肺洗尘，那我也买一些猪血吧。”
前段时间我们经常听到这样的言论，甚至有很多的患者来到医院来问我，吃猪血到底能不能排毒？他们认为在吃了猪血以后拉出的大便是黑色，就把身体中的垃圾物质排泄了出来，纷纷争先恐后的购买。
吃猪血到底能不能排毒？
根据患者所描述的状况，他在吃了猪血以后大便变成了黑色，于是认为排出的物质是身体内的垃圾毒素。
那我来告诉大家，在我们生物学的角度来看，猪血和人血并没有区别，都是由血浆和血细胞组成的。当猪血凝结成块之后，确实成为餐桌上一道美味的食物，但这并不意味着它可以排毒。
猪血里含有大量的铁元素，在经过排泄转化之后，我们人体会使没有吸收的铁元素和肠道中的硫代物产生反应，形成黑色的硫化亚铁，这样就生成了黑色的产物。而这个产物通过粪便的形式展现出来，这是属于一种正常现象，并不是所谓的排毒，而是铁元素的一个正常的化学反应。
吃猪血可以清肺除尘？
猪血是通过从我们的口腔进入食道，通过我们胃的消化和肠道的吸收，从而排除体外。在猪血的整个食用消化吸收过程中，与我们的肺部并没有关系，因此， 它并没有一个清肺除尘的功能。但是猪血中富含大量的血浆蛋白，血浆蛋白在人体内通过胃部的分解，会出现一种清肠的分解产物，能够有效的清除我们肠道内部的一些残留物质，但是这些残留物质并不代表着灰尘之类的，毕竟它与肺部没有直接的关系。
所以说吃猪血并不会排毒，也不会清肺除尘。但是猪血里有一定的营养成分，对人的身体还是有一定好处的。
吃猪血的好处：
1、铁元素丰富
猪血内的铁含量非常的高，铁元素十分丰富，并且是以最容易吸收的铁红素血的形式存在。因此，它在一定程度上可以弥补我们缺铁的缺陷，甚至可以预防缺铁性贫血。所以缺铁的人可以适当的食用猪血，通过补充铁元素来缓解症状，在一定程度上弥补了身体缺血的情况。对于一些处于生长发育中的儿童和处于哺乳期的妇女来说，多食用猪血都是对人体有好处的。
2、促进人体消化
猪血中含有的营养成分非常的高，它能够促进人体肠胃的蠕动，促进人体消化。并且在食用的时候特别容易吞咽，因此，对一些老年人来说，食用猪血既增强了体质，又能够促进肠胃消化。所以说，当我们消化功能不太好的时候，就可以食用猪血这样的食物帮助消化，既不会让身体难受，也能够促进身体。
3、帮助皮肤表层的一些小伤口愈合
猪血中还含有大量的维生素K，它还有一定的凝血功能，能够加快血液的凝固，防止受伤的时候血液流失过多，所以它能够帮助皮肤表层的一些小伤口的愈合。但是也仅限于一些小伤口，碰到稍微大一点的问题，还是要及时去医院寻求帮助，找寻我们医生的支援，对自我负责。
4、美容养颜
猪血对于女性来说也具有一定的美容养颜的功能。猪血里富含着大量的维生素B和维生素C，维生素B可以解决一些患者的真菌感染的问题，而维生素B则起到了美容养颜的功效，猪血里富含大量的蛋白质，给人体提供了很好的蛋白质来源。所以说一些女性也可以多吃一些猪血，帮助缓解皮肤问题：解除疲劳、消除皱纹等。
5、提高记忆力
猪血中含有大量的卵磷脂，猪血中的卵磷脂会让身体内的乙酰胆碱量增加，并且促进大脑细胞神经之间的快速连接，提高担当脑部细胞之后会增强人体的记忆力。所以说猪血能预防老年痴呆、防止记忆衰退、对于健忘失眠的症状也有一定的缓解。因此，适当的使用猪血可以提高人的记忆力。
既然猪血有上面这么多的好处，那我可以多吃吗？什么东西都是有好有坏、有利有弊。猪血也一样，不管什么东西，吃多了都容易让人想逃离，甚至对身体也会造成其它的危害。
猪血吃多了会造成哪些危害？
我们可以吃猪血，但是要适当的吃，因为猪血里富含着大量的胆固醇、脂肪等，它会造成人体的肥胖。当胆固醇脂肪增多时，就容易造成血管堵塞拥挤，导致血液无法流通，这个时候就容易形成心脑血管疾病，造成血栓等现象。同时还会激发一些代谢类的疾病，如高血脂等。所以说我们吃猪血也要适当的吃。
正确食用猪血的量数：
根据科学研究表明，人类正常使用主写的靓食，大概是每周2到3次，一次在100克左右，这样既不会对身体产生危害，又能够满足机体的需要；既带给了身体一定的营养价值，也不会因为摄入过多引发其他疾病。
通过上述所说的，我们也明白了患者认为的排出黑大便就是排除了体内的毒素，这一说法是错误的。由此看来，猪血并不能清除体内的毒素，也并不能清肺洗尘；但不可否认的是，它确实有很高的营养价值，蕴藏着丰富的铁元素，富有极高的蛋白质，还能帮助身体小伤口的一些愈合，增强人的记忆力，防止老年痴呆，对女性来说也是美容养颜的一个好物。
,
