高考这场考试在国内被称作一场大考，不少人将这场考试看作改变自己命运的关键机会，尽管现如今通过高考改变命运的比例在逐渐下降，依然没有办法改变大部分学生和家长对这场考试的重视，而高考的各种变化也是牵系着家长、学生以及老师们的心。
高考的改革是学生们最需要关注的一个点，改革的方向以及调整的各个科目比例都是学生和老师需要仔细研究的。
而高考时间作为一个固定不变的时间点，每年都是六月初旬，但是最近两年我们也亲眼见证了高考时间因为疫情而被推迟，而2023年的高考时间将会有变化，考生和家长们要多加留心。
一、2023年“高考时间”已出炉，准考生和家长可先了解下!
（1） 学生学习效率下降
近几年由于疫情形式的反复，一部分地区的高考生时不时的就需要居家上网课，这也导致这些学生的学习效率受到影响，尤其是那一部分玩心大、自制力差的学生，学习效率下降学习成绩越来越差，这也令不少家长感到担忧。
如果疫情形势难以好转，自己的孩子岂不是要比同省份的其他孩子落后，所以一部分家长和学生也希望高考时间能够延迟，至少这样能够保证疫情形势好转后孩子在校的时间更长能够得到老师更多的指导。
（2） 部分地区高考时间更改
正是因为上述的客观原因，国内一部分地区也相继通知明年的高考时间将会推迟，不过推迟的时间并没有很多，目前通知更改高考时间的地区有北京、天津、苏州、重庆等。
根据当地的疫情情况基本将高考时间推迟到了六月七日至六月十日之间，虽然推迟的时间并不多，但是对于学生来说可以多几天的复习时间也是好的。
并且各个地方也会根据临近考试时的疫情形势进行高考时间的调整，家长和学生们最主要的就是要时刻关心官方发布的通知消息。
二、疫情下的高考生，究竟如何摆脱低效率困境？
（1） 正视自身情况
很多高考生到目前都没有意识到自己究竟处在一种什么情景之下，高考生身上肩负的是自己的未来能不能够因为自己的努力换得一个更好的台阶，学生是在校学习还是在家学习其实并没有差别。
学生必须正视自己的情况，正视自己现在需要学习的紧迫性，这样才能够避免因为网课而导致成绩下滑。
（2） 克服困难
疫情下居家上网课的条件自然是比不上能够安安稳稳的坐在教室里上课，但是学生们要自己学会克服困难，题目不会就主动询问老师、同学、朋友，他们都会通过各种通讯软件为你提供详细的解答。
包括有时候需要讨论题目的解法也可以和自己的同学开一个视频共同去探讨出一个好的解决方案，而不是找借口，自己在家上网课沟通不方便，所以学习受影响，学生们要时刻谨记“世上无难事只怕有心人”。
（3） 正确的面对
疫情下的学习生活的确是比较困难的，但是无论是你还是其他的学生，大家都是处在同样的困境之中，不要去抱怨疫情带来的不便，也不要怨恨父母没能够为你提供更好的学习条件。
任何抱怨对于解决你学习上的问题都没有作用，你能够做的就是正确的面对眼前的一切，调整好心态，勇敢的去面对一切，有志者事竟成，有了这种心态无论遇到任何困境你都能够自如的解决。
三、高考前如何调整自己紧张的情绪，缓解自己焦虑的精神状态
（1） 寻求帮助
高考前产生焦虑、烦躁、紧张的情绪状态十分正常，这时候就不要自己一个人扛着，无论你选择寻求家长的帮助还是老师的开导，将自己的情绪状态告诉有经验的人，他们可以为你带来一个很好的心理辅导，让你以更好的状态面对即将到来的一切。
（2） 运动发泄
如果自己羞涩于告诉父母和老师，那么就选择一项自己喜欢的运动，运动不仅能够增强你的身体素质，还能够把你的情绪发泄出来，每天抽半个小时到一个小时的时间去运动发泄。
最后你会发现你的情绪状态会变得好很多，而你自己也会感觉到浑身轻松，这样就能够更有精力的学习。
总结：
高考近几年的改变一波接一波，而高考时间也随着社会环境的变化而变化，对此家长和学生要多加留心，除此之外，学生们踏踏实实的学习是最主要的任务。
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