疙瘩汤是北方家庭中,一种常见的主食!因为它食材便宜,做法简单不耗时,而成为一种家喻户晓的美食。

秋后喝汤有什么好处(老话说秋后一碗汤)(1)

即将白露,换季昼夜温差大,喝上一碗疙瘩汤暖身暖心很开胃,还能补充营养和水分。秋季的疙瘩汤很适合身体虚弱、消化功能较差的人食用,特别是老人和小孩,有助于增强身体的免疫力,增强食欲。分享4种常见的疙瘩汤做法,换季胃口不好的朋友,可以试着做做看!

山药疙瘩汤

1.两根山药去皮,用白醋搓掉表面的粘液,清洗干净切成小块,然后加入少许食盐增加底味,再撒入面粉拌匀 使每一个山药块都裹上面粉;一把蟹味菇切掉根部;番茄去蒂切成小块;一把荆菜留下叶片淘洗干净备用。

秋后喝汤有什么好处(老话说秋后一碗汤)(2)

2.锅内烧油 放入葱姜爆香,倒入番茄大火翻炒出番茄汁水,再放入蟹味菇一起翻炒,倒入适量的清水、番茄酱、生抽、食盐、味精、白糖、鸡粉、胡椒粉、十三香搅拌均匀,大火把汤汁烧开,然后倒入山药用筷子搅匀,以免粘锅糊底。

秋后喝汤有什么好处(老话说秋后一碗汤)(3)

3.拌山药剩下的面粉可以加点清水搅成面疙瘩倒入锅中,再次开锅以后山药疙瘩汤基本就熟了,然后撒入葱花,淋上蛋液,等到蛋穗全部飘起来以后,放入荆菜叶,淋上芝麻香油美味即成。

秋后喝汤有什么好处(老话说秋后一碗汤)(4)

韭菜疙瘩汤

1.一把韭菜切成碎末,加入一个鸡蛋、少许食盐抓拌均匀,然后放入一把面粉,抓揉出韭菜汁和面粉融合在一起,能挤成丸子即可。

秋后喝汤有什么好处(老话说秋后一碗汤)(5)

2.几根洗净的小葱切成葱花放在盆中,再加入一些芝麻香油、食盐、味精、胡椒粉、十三香搅拌均匀腌制10分钟。

秋后喝汤有什么好处(老话说秋后一碗汤)(6)

3.锅内烧水,水微微烧开的时候转小火,抓一把馅料从虎口挤成丸子,用小勺挖入锅中。丸子全部下完以后稍微调大点火力,继续煮制定型,丸子全部飘起来以后,把刚刚的面盆用水涮一下倒入锅中,这样汤会更加香浓。

秋后喝汤有什么好处(老话说秋后一碗汤)(7)

4.全程小火煮,再次开锅以后打去浮沫,然后倒入腌好的葱花碎,再放入一勺面糊,让汤汁更加的浓郁,出锅前淋入蛋液,煮至蛋花全部飘起来 ,撒把荆芥叶,美味即成。

秋后喝汤有什么好处(老话说秋后一碗汤)(8)

青豆疙瘩汤

1.一个番茄切成小块;几个虾仁切成小粒;一把荆菜把叶片掐下来;一碗青豆用刀切碎放入盆中,加入两个鸡蛋、食盐、味精、十三香、少许胡椒粉、少许面粉、适量的清水,调成这样一抓一团的面糊。

秋后喝汤有什么好处(老话说秋后一碗汤)(9)

2.锅内烧油,放入葱姜爆香,再倒入番茄和虾仁炒出红汁,然后加入适量的清水、食盐、味精、白糖、鸡粉、十三香、生抽、老抽搅拌化开调料。

秋后喝汤有什么好处(老话说秋后一碗汤)(10)

3.汤汁烧开以后,我们开始下青豆丸子,抓一把馅料在虎口处挤成丸子放入锅中,水不要过于沸腾,让丸子在锅中慢慢定型。下丸子的时候要经常摇晃锅以免糊底,全部下完以后转大火煮一会,丸子全部飘起来基本就熟了,淋上蛋液,撒上荆菜叶,美味即成。

秋后喝汤有什么好处(老话说秋后一碗汤)(11)

家常疙瘩汤

1.碗中打入3个鸡蛋搅拌打散成蛋液;面盆中加入面粉200克、食盐2克搅拌均匀。然后把鸡蛋液倒入过滤勺中、并用筷子不停搅拌,让面粉裹住滴下的鸡蛋液,期间快速打散,搅成一个一个的面疙瘩。

秋后喝汤有什么好处(老话说秋后一碗汤)(12)

2.锅内加入适量的清水,准备一个番茄切上十字花刀,水烧开以后把番茄放入锅中,并把开水浇在番茄上,番茄烫破皮以后取出来,然后把番茄皮揭掉,把番茄切成丁备用;半根洗净的黄瓜斜刀切成薄片;一小把大葱叶切成葱花;几粒大蒜切成片;一小把荆菜洗净备用;再准备一个小碗,打入两个鸡蛋、少许食盐搅拌均匀用来飘蛋花。

秋后喝汤有什么好处(老话说秋后一碗汤)(13)

3.锅内烧油、油烧热后倒入葱蒜炒出香味,倒入番茄丁不停翻炒,把番茄炒碎炒出红汁,然后下入黄瓜翻炒,加入食盐2克、鸡粉2克调味,再倒入适量清水,盖上锅盖大火把水烧开。

秋后喝汤有什么好处(老话说秋后一碗汤)(14)

4.水烧开以后把面疙瘩依次撒入锅中,轻轻搅拌防止糊底,面疙瘩煮熟以后,把鸡蛋液筛入锅内,再加入陈醋5克搅拌均匀,即可关火,最后加入荆菜叶、少许香油搅匀。

秋后喝汤有什么好处(老话说秋后一碗汤)(15)

(曹曹)

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