有一种焦虑很痛苦，遇到事不会做选择，患有选择困难症。
有个男孩，谈了一个女朋友，偏偏家人不同意，母亲张罗给他相亲，介绍另外一个女孩子.
结果介绍的女孩子看中了他，并且她很主动地追求他，他感觉非常为难，非常焦虑，不知道自己到底该如何选择恋爱对象，既不想辜负女朋友，也不想辜负父母，还不想伤害刚刚认识的那个女孩。
他天天愁闷苦脸，焦虑越来越重，压力越来越大，最后也没有任何答案，而是出现了失眠症，人也变得很消极，最后两个女孩都离开了她，落了一个鸡飞蛋打一场空。
人生处处是选择，患有选择困难症的人，心理焦虑随时随地在陡升。
最简单的一个例子，我有一个朋友，她在街上闲逛，看到路边的地摊上有一款泡茶的杯子挺漂亮。她走过去，发现有一款是陶瓷的，另外一款是不锈钢的，尽管看起来都很精致，但她优柔寡断，焦虑不已，不敢确定到底选哪款，考虑半天，皱着眉头，敏思苦想，还是决定不下来。
她很苦恼一遇到事就不会做选择，小事如此，大事上面她更是有选择困难症。
她记得她家买房子的时候，她到处看楼盘，整整跑了五年的时间也没确定买哪个地界的房子，结果她准备好的钱不够了，因为五年的时间房价又涨出一个新高度，为此她后悔的肠子都青了，差点得了抑郁症。
心理素质差一些，做事情没有信心的时候，人就容易优柔寡断，容易出现选择困难症。而长期积压这个压力，内心冲突过大，也会因此导致焦虑症。
在生活中有各式各样的选择，我们该如何克服选择困难症呢？
1.警惕掉进完美的陷阱
凡事都有利弊，你想两全其美，鱼和熊掌兼得，这样的完美主义在现实生活中是无法行得通的。
因为世界上没有完美，如果你非要它存在，这自然就成了解决问题的难题，也成了束缚你的枷锁。
2、勇敢地做真实的自己。
上面的例子中，那个选择婚恋对象的男孩，他明明爱着女朋友，可他顾及着父母，顾及着刚刚认识的女孩，他不敢尊重自己真实的内心，只想委曲求全，让所有的人都高兴。
而结果呢，他导致所有的人都受了伤害。女朋友会感觉他脚踩两只船，介绍的相亲女友会感觉他欺骗人，父母会抱怨他不忠不孝，而他自己却也因此得了失眠症。他应该做真实的自己，尊重自己的内心，也就可以避免选择困难症了。
3.保持好的心态，不怕损失和失败。
同样的一件事情，以积极的心态和消极的心态去面对，两种结果是截然相反的。有位心理学家认为，在人类的天性中，原本就有一种寻求发展和自我实现的需求。
当你面对选择时，如果你选择的态度是我能行，我积极，我乐观，那么它会让你减少对选择的恐惧感，失败感，不消极暗示，面对选择时也就不那么纠结了。
4.及时修订目标。
认清自己所面临的问题，及时给自己制定一个更现实、更接近的目标，这样可以减少心理冲突，减少心理压力，变被动为主动，选择时也就可以更轻松。
5.学会交流。
你也可以找家人，找朋友协商你面对的选择难题，经常和他们交流，征求他们的建议，这对你克服选择困难会有很大的帮助。
本文作者：心岸姐姐 每天送您精神食粮 欢迎关注本号哦
,
