在中国人的传统观念当中，坐月子是每一个家庭甚至是每一位女性，在成为宝妈之后，恢复阶段时最重要的一段时间。
所以这段时间内，即便给脆弱时期的宝妈们造成了很多不便，但是生活当中的很多细节会被家人们时刻叮嘱，千万不能走向雷区，免得给以后的生活和身体造成负面影响。
可能有部分宝妈们在家人的监督下被严令禁止，整个月的时间不能够洗一次头，也不能够泡一次澡，甚至刷牙都成了明令禁止的名单内容类似等等禁止令，在宝妈们的眼中来看，可能是在阻碍自己搞好个人卫生。
所以，有很多宝妈们吐槽自己在坐月子时，大多数都会回忆到被家人时刻看住，不能洗头发，也不能偷偷去泡澡，28天左右的时间，虽然坚持下来了，但是最后自己却成了一个有味道的宝妈了。
今天在论坛当中也看到了一位叫做芳芳的女士，她在吐槽自己在月子期间被严厉禁止，不能洗头、洗澡，甚至是刷牙以后，刚坐完月子就被送到了医院，检查之后得出报告，因为没有注意自己的卫生问题，最后患上了尿路感染。
所以，关于月子期间的卫生问题，咱们到底是要随家人严令禁止的内容一致，还是应该听听其他的声音呢？
个人卫生问题，是部分阶段的必要功能。
哪怕月子期间是宝妈们在分娩之后的恢复期，但是这个时间段内的宝妈们身体状况可能相对而言还比较脆弱，所以的确应该着重保护和照料，但是个人卫生依旧要养成好习惯。像正常分娩的宝妈们，如果没有其他特殊情况，自己有力气下床就可以尝试接触热水，快速洗个澡。
毕竟做好清洁卫生工作也是防止自己伤口感染的一种防御措施。退一万步讲，各种生理排泄物混合在一起，比如说：汗水流露在身体皮肤表面的乳汁，甚至是刚生完孩子之后的恶露等杂物混合在一起时那种味道，已经令宝妈们本身就感到不舒服。更何况生活中还有一部分女性一直希望给别人留下比较良好的印象，所以那些气味就是阻碍因素。
关于月子期间洗头洗澡的注意事项。
在传统的观念当中，很多过来人认为女性在坐月子期间不能够洗澡是因为一旦在脆弱时期受风伤或风寒很有可能会留下病根。其实这种说法，在落后的生活条件环境下有因可循。但是当下很多家庭已经有了完善的浴室取暖设备。所以，在调制水温，防风、防寒的措施上也相对而言比较前卫，所以说现在的家庭条件，如果已经达到可以满足让宝妈们洗一个澡的程度，那完全没有必要过度担心。
当然，宝妈们在月子期间也不可以洗澡洗得随心所欲。比如说：产后的第1周就不适合采取淋浴的方式，要用毛巾沾温水慢慢擦拭反而容易保护伤口。40度左右的水温即可，最重要的是月子期间的宝妈们洗澡可以，但是不宜洗澡时间过长，超过15分钟都有可能会让宝妈们感到疲惫。
其次，是关于梳头的问题。虽然有很多过来人说，宝妈们在坐月子期间一定要保护好自己的头部血管，如果血管受风着凉，很有可能会因为收缩问题引发一系列的头疼并发症。这种说法固然没有错，但是在做好保暖防风的工作之后，可以偶尔梳梳头发，不仅要注意头部的卫生，还可以通过梳头的动作来刺激头皮的血液循环。
关于月子期刷牙的问题。
也许有部分宝妈们曾经听说过，过来人的长辈们告诫过自己：月子期间是不可以刷牙的，因为这样很容易让牙部的神经受风着凉，以后会因为刷牙而让牙齿比别人早几年松动脱落，甚至是牙疼。
这种说法不一定完全正确，首先咱们看宝妈们的免疫力已经在分娩之后快速下降，所以这个时候防御能力相对而言比较低。因此，细菌像攻击人体防御城墙的因子，数量和种类都比较庞大，如果这个时候不做好口腔的清洁工作，很容易让细菌物质长期在宝妈的口腔内安营扎寨。
再看宝妈们的日常饮食：因为大家都知道宝妈们需要在月子期间大量补充营养物质，而这时摄入高糖和高蛋白质的食物较多，因此如果没有做好口腔清洁卫生的工作，也就为细菌和病毒提供了更营养的生存条件，所以宝妈们的牙齿也就更容易也被伤害。
所以，宝妈们在月子期间一定要腾出时间来，继续保留刷牙的好习惯，一天一次和一天两次都可以。牙刷的刷头应该选择一些柔软性质的材料。
卫生和清洁工作这两个关键词在女性的身上，不应该因为自己处于脆弱期的月子阶段就要偷懒和放弃，只有整洁和舒适的个人卫生做足了，宝妈们的精神才能够有基础的快速恢复。
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