刀豆有减肥的功能吗(刀豆养生小档案)(1)

刀豆是豆科刀豆属的栽培亚种,一年生缠绕性草本植物,也是豆科植物刀豆的种子。刀豆嫩荚食用,质地脆嫩,肉厚鲜美可口,清香淡雅,是菜中佳品,可单作鲜菜炒食,也可和猪肉、鸡肉煮食尤其美味;还可腌制酱菜或泡菜食之。

别 名:挟剑豆、刀豆子、大戈豆、大刀豆、刀鞘豆

性 味:性温,味甘

主 治:利肠胃,止呕吐

适宜人群:肾虚腰痛、气滞呃逆、小儿疝气等患者

刀豆根:性温,味苦;治头风,风湿腰脊痛,疝气,久痢,经闭,跌打损伤。

刀豆果实:性平,味甘;利肠胃,止呃逆。

选购刀豆嫩荚时,以荚绿色、表皮光滑无毛、大而宽厚者为佳。老熟时,荚皮变浅黄褐色,坚硬不堪食用。选购刀豆干种子时,要选择种子无虫蛀,表皮光滑、饱满,粉红色或淡紫红色,扁椭圆形,脐黑褐色为佳。新鲜的干种子容易煮酥,且沙而糯。

刀豆有减肥的功能吗(刀豆养生小档案)(2)

【药典精要】

李时珍说:刀豆,人们多有种植。三月下种,藤蔓可长到一二丈长,叶子像豇豆叶但稍长、稍大些,五六七月开紫色花,像飞蛾。结的豆荚长约一尺,有点像皂荚,但比皂荚扁而且有剑脊,三个棱很分明。刀豆嫩时可煮来吃,可做酱吃,可用蜂蜜煎来吃,都很好。老时则收子,子与大拇指一般大,为淡红色。

【实用偏方】

脾胃不调:刀豆子研为细末,每次服6克,温开水送下。

肾虚腰痛:猪肾1个剖开,将刀豆子10克研为细末,放中其中,外用白菜、荷叶之类包裹,置火灰中煨熟,碎嚼食。 

久痢久泻:嫩刀豆120克,蒸熟,蘸白糖细细嚼食。

小儿疝气:刀豆子研粉,每次一钱半,开水冲服

刀豆的蛋白质中含有刀豆氨酸吗,刀豆嫩荚中富含刀豆赤霉等,具有治疗肝性昏迷和抗癌的作用。一般人均可食用,妇女白带者、皮肤瘙痒、急性肠炎等肠胃不适者更适合食用。烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。烹煮时间宜长不宜短,要保证熟透。新鲜的刀豆中含有大量和皂甙和血球凝集素。食用时若没有熟透,则会发生中毒,应该及时抢救治疗。

刀豆有减肥的功能吗(刀豆养生小档案)(3)

【保健驿站】

调理消化系统:刀豆含丰富维生素C和植物蛋白质,能够调理消化系统,消除胸膈胀满。

健脑安神:刀豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分,具有安神醒脑,增强智力和记忆力的良好作用。

健脾益肾:刀豆具有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。食用刀豆可以防治急性肠胃炎、呕吐、腹泻等。

止膈止吐:吃刀豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用适量煮熟的刀豆,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。

刀豆所含皂素、植物血球疑集素、胰蛋白酶抑制物等为有毒成分,100℃即能破坏,如果烹饪温度不够、时间过短就很容易导致中毒。如果食用未煮熟的刀豆,会出现恶心、腹胀、腹痛、呕吐的症状,病程一般2~3天。一旦发生中毒可采用及早主动呕吐,同时及时去医院进行救治。

刀豆有减肥的功能吗(刀豆养生小档案)(4)

【刀豆炒肉丝】

材料:新鲜刀豆200、猪肉100克、红辣椒10克、盐、胡椒粉、鸡精、葱姜蒜各适量

做法:1.将刀豆去筋,洗净,滤干水分,焯水熟透晾干备用;

2.猪肉洗净切丝备用,葱、姜、算切成末备用;

3.将锅置于火上放入油,油热加入葱、姜、蒜、辣椒煸炒,再放入肉丝和刀豆爆炒,烹入酱油、放入胡椒粉、盐,翻炒均匀,刀豆炒熟即可出锅装盘。

,