减肥打卡第60天 ：原始体重：85kg今日体重：81kg身高：180cm图一：拍摄于7月26日图二：拍摄于9月25日体重掉了4kg，腰围缩了7厘米，臀围缩了3厘米，好像脸也瘦了点。讲一下减肥的误区：1⃣️看体重，很多人认为体重掉了就是瘦了，所以就出了一系列的问题。比如饿肚子、吃减肥、酵素等等。就是没有想体重掉了但是你体型变的更好了吗？2⃣️不自信，很多人认为我肯定瘦不下来，因为减肥太累了。3⃣️减肥健身太花钱了？其实换算一下拥有健康的身体可以给以后去医院省下不少钱。再说健身真的没有那么贵。。如何正确的减肥：1⃣️改善生活习惯，养成良好的作息。2⃣️科学健康的饮食，绝不节食3⃣️开心的运动，而不是被迫去运动。
质疑的键盘们，可以进去我主页看一下，每一天都有记录照片
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