肘、手、膝盖、脚趾头等发出响声，只是生理的原因？
这种认识是错误的，它们还有可能是疾病引起的。
一、疾病的征兆--八种关节响
1、肩膀的响声
肩关节的声响要依据年龄来判断严重程度。
对于35岁以下的人，它表明关节的不稳定性，特别当你的肩膀关节比较松散或者是关节移动导致臂骨的“圆头”脱臼，产生了声响，这通常是肌肉损伤所致。
如果年龄在35-60岁之间，带疼痛的声响(特别是双臂上举、后拉时)，你很可能患了肩关节夹挤症候群，肩膀周围的肌腱受感染。对于60岁以上的人来说，胳膊一动就爱出响声，并有疼痛感，可能是关节炎所致，需要进一步查明原因。
3、手指的响声
专家表示，当你伸开指骨关节时，里面的保护性液体所受到的压力改变，气泡被释放、破裂，产生响声。虽然对身体危害不 大，但那些爱好制造关节响声的人们还是应该警惕，有研究显示，偶尔人为制造关节响声不足以造成关节软骨损伤，但若长期如此可引起关节囊松弛，久而久之易出现关节不稳导致骨性关节炎的发生。
4、臀部肌肉的响声
有些人经常抱怨臀部出现“打响指”的声音。当支撑大腿肌肉的肥厚纤维组织转到股骨外侧时就会产生这种动静。虽然非常痛，但是可通过伸展运动缓解。
5、脚踝活动时的响声
当跟腱破裂或撕裂后，就会发出声响。通常是跟腱所承受的拉力过大的缘故。当然，也有的时候没有声音，但是感觉脚后跟非常累，此时说明脚踝周围的肌腱受损。如果扭转脚踝，听到声响，则很可能是扭伤，通常是连接骨骼的韧带破裂所致。当然，如果属于过度劳累，则不会出现声音。
6、膝盖关节响声
如果走路疼痛，并发出声响，可能发生了软骨撕裂。人在蹲马步的时候膝关节会响，因为此时膝盖承受身体7倍的力量，响声是身体组织的自我保护。如果膝盖疼痛不能承受重量，那么很可能是软骨撕裂，运动员最易出现这种情况。如果是关节内侧响动，并伴有隐痛、特别难受的感觉，很可能是关节炎。
7、脚趾头的响声
脚趾头的响声通常是一个循序渐进的过程，和跑步、走路有关。患者走路时就像踩着鹅卵石，脚趾头出现灼热痛。
8、下巴软骨活动响声
头部后仰、下巴骨骼之间的软骨活动会导致响声。如果伴有疼痛，很可能是颞下颌关节功能紊乱。夜里爱磨牙的人、颔关节撕裂的人容易出现这种情况。
二、关节响的常见原因
1、缺少运动
关节液能防止骨头间的摩擦。这些关节液由滑膜分泌，在关节活动时不断循环更新。如果缺少运动，没有得到正常的“挤压”，关节中的关节液就会减少，使得关节骨头相互摩擦时容易发出响声。
2、受到压力
人在压迫手指关节时之所以会响，是因为关节里面的保护性液体，受到的压力发生改变，气泡被释放、破裂，产生响声。经常通过压手指、拉指关节发出响声，有可能造成关节磨损。
3、关节炎
膝关节骨关节炎多见于中老年人，表现为膝关节疼痛、不适及肿胀，活动时膝关节内出现弹响。X线片可见骨关节部位有程度不同的骨质增生现象。此外，其它关节炎症也可出现关节弹响等症状。
4、半月板损伤
半月板损伤多见于青年人，有外伤史和剧烈运动史，关节出现疼痛、无力、绞锁(膝关节屈伸到某种角度时被卡住)及弹响等。严重半月板损伤或损伤时间较长者，可见大腿肌肉萎缩。
5、韧带损伤
十字韧带损伤者多有外伤史。伤后膝关节持续疼痛、肿胀，不能行走或行走时疼痛加剧，膝关节屈伸活动时关节可出现响声，同时可感到骨骼之间有移位运动，患者感到膝关节不稳定。
另外，有些人天生属于“干性关节”，关节液分泌得比一般人少，这样都会使得关节骨头相互摩擦，发出响声。
关节发出响声是很正常的生理现象，一般也不会有什么问题，但是如果经常性地出现响声，还伴有其他症状，如关节部位的疼痛、绞索、活动受限等，一定是疾病的预警，应该引起高度警惕，以免病情发展严重。
本文转自：康复直通车
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