孕晚期你们喜欢左右睡还是平躺?

我们前二胎孕晚期36周了,距离宝宝足月还有一周,其实整个孕期我都没有刻意去调整睡姿,反正我是怎么舒坦怎么睡。我觉得怀孕本来就是件很吃力的事儿,还要为了宝宝缺不缺氧去改变睡姿来影响我的睡眠。

都说孕期应该左侧睡,平躺或者右侧都会导致胎盘流量减少,引起胎儿缺氧。一般醒来的时候都是左右交替着睡的,长时间左侧睡或右侧睡,肋骨也会疼痛。因为耻骨痛,所以醒来的时候我基本都不会平躺。平躺可能只是睡着之后的事儿了。昨天刷视频看到很多人说,到了孕晚期不能长时间平躺,因为胎儿在妈妈肚子里长得比较大,这个时候就要选择左侧或者右侧卧位睡觉。长时间的平躺会压迫腹主动脉,导致子宫供血不足,血流量障碍会导致胎儿缺氧。孕妈也会出现低氧血症,引发胎儿早产或胎膜,早产是比较危险的。所以到了孕晚期,最好选择左侧卧位睡觉。你们都是喜欢左侧睡还是右侧睡。

二胎孕期多少天为一周(距离宝宝足月还有一周)(1)

,