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它被称为长寿果，女人隔三差五喝一碗，口感顺滑，营养滋补皮肤好
在忙碌的日子里，女人们记得要好好爱自己。浮华三千，只有身体是自己的，只有更爱自己，才能更好生活。所以平时我经常给自己做这款花生酪，据说花生酪是宫廷里甄嬛娘娘最喜欢喝的呢。特别是到了夏天，皮肤干燥，更要补充一下水分。这款花生酪，营养美味又滋补，并且价格亲民。
花生是我们生活中常见的一种坚果，被人们称为长寿果。花生中含有多种维生素，并且花生富含有蛋白质，锌元素、氨基酸，能够促进大脑发育、提高记忆力；重要的是还含有丰富的钙元素，可以促进孩子骨骼发育，预防老年人的骨质疏松。花生还有延缓人体过早的衰老的作用，所以女人常吃花生不显老。
老公的胃不好，我家也是常备花生。每天老公都会吃上几粒，胃慢慢的比原来好的很多。其实胃重要的就是在于养，，花生之所以能养胃，是因为花生含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠消化，预防消化不良。
今天我们就用花生，糯米，搭配点冰糖来做这道花生酪吧！
【花生酪】
所需食材如下：
花生适量，糯米适量，冰糖少许，干玫瑰花碎少许。
烹饪步骤如下：
第一步：准备好所有的食材，花生提前浸泡10分钟，去皮。
第二步：去了皮的花生放在豆浆机中。
第三步：糯米清洗干净，放入豆浆机中。
第四步：接着放进去两块冰糖。
第五步：加入适量的水。
第六步：豆浆机启动米糊模式，25分钟就做好了。
第七步：打好的花生酪细腻顺滑，倒入到大碗中，撒点玫瑰花碎点缀，就可以上桌了，营养美味，太好喝了。
小贴士：花生去皮口感会更好，也可以根据个人喜欢，不去皮也是可以的。糯米我用的短粒糯米，用长粒的也是可以的。
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