文/北京和睦家医院 健康体检中心
每年一次的体检
是现代人生活中必不可少的一件事情
做一次全方位的体检
盘点一下自己的健康“财富”
这已经成为大多数人们的必备功课
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1 体检前的准备工作
如果您体检不是为了走过场，而是真的想深入了解自己的各项生理指标，那么，体检前最好不要吃以下食物：
1 含碘量过高的食物
建议体检前两周内不要过多食用海产品，因为其碘含量高，食用过多会影响甲状腺功能检测结果。
2 动物血液制品
动物的血液制品对于大便潜血检查结果有一定的影响，比如可能出现假阳性结果，让人怀疑肠道内长了“不好的东西”。如果不想吓唬自己，最好管住嘴。
3 含糖高的食物
会对血糖、尿糖的检出结果有影响。让人误以为自己患上了糖尿病。
4 高蛋白食品
鸡蛋、肉类等体检前也尽量避免大量进食，否则可能会对肾脏功能的检测结果有影响。
5 高脂肪食物
红肉类、动物内脏等高脂肪食物少吃，会让血脂上升，通常在八小时后才会恢复到正常状态。体检前一天晚上尤其要清淡饮食。
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6 维生素C等药物
体检前几天应停用维生素C，因为它本身是一种非常强的还原剂，可以让化验血糖、尿糖的试剂发生化学反应，使化验出的血糖、尿糖指标偏低。
2 体检该检查什么
根据个人自身的体质来选择体检项目。健康人群要做到各项基本检查都尽量查一遍。有病史的特殊人群要根据自己的病史选择相应加项。
1 健康人群基础体检
血常规、肝功能、肾功能、血糖、胆固醇，低密度脂蛋白，高密度脂蛋白，甘油三酯和尿常规等。
2 病史的特殊人群建议体检加项
● 糖尿病患者：建议查糖化血红蛋白、尿微量白蛋白；
● 甲状腺疾病患者：建议加项甲状腺功能、甲状腺B超；
● 乙肝患者：建议加项甲胎蛋白、肝功能、肝脏B超；
● 前列腺癌患者或50岁以上男性：建议加项游离前列腺特异性抗原（PSA）、前列腺B超；
● 胸部低剂量CT检查：40岁以上的人群，建议每年做胸部低剂量CT平扫；
尤其吸烟人群，如每天平均吸1包香烟，持续30年烟龄或每天平均2包香烟，持续15年烟龄，建议每年做胸部低剂量CT平扫，而不是普通X光胸片；
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● 胃癌筛查：40岁以上，健康人群也可以在没有胃部症状的情况下做一次胃镜；
● 乳腺癌：50-74岁女性，乳腺X光检查（钼靶）、乳腺超声检查；
● 宫颈癌：21-65岁女性，宫颈涂片、人乳头瘤病毒检查；
● 结肠癌：50-75岁女性，乙状结肠镜、结肠镜便检、大便潜血检查。
3 体检前的注意事项
既然好不容易抽出了半天时间去体检，一定要花点时间看下以下这些注意事项！是决定了您的体检指标是否准确的关键因素之一。
1 早上空腹体检
常规上人们在体检前要禁食6-8小时，因为进食会使血液中某些成分的浓度增高，影响检查结果的准确性，如肝肾功能、血糖、血脂等。
另外，让胃内食物排空，也是为了使上消化道影像学检查时不致因食物滞留而受到影响。
TIPS：空腹的时间不是越长越好
空腹采血最好在早晨6:30-9:30完成，最迟不要超过10:00。
若空腹超过10小时，身体内生理性内分泌激素影响会使血糖等指标发生变化，不能反应平时水平，失去化验意义。
2 女性妇科B超检查要憋尿
因为只有让膀胱充盈才能让问题显现出来。人体的很多器官都在盆腔内，周围有肠道包围，只有憋尿才能推开肠道，清楚显示出膀胱后面的子宫、卵巢等器官。
TIPS
喝500-800毫升水：一般需要憋尿2个小时
喝800-1000毫升水：需要憋尿1个小时
3 不要放弃五官科检查
因为这是我们一年一次的检查耳鼻喉的机会。比如，眼底血管是唯一我们肉眼可见的血管，医生可以通过眼底检查评估出就诊者全身血管的基本状况，所以，别错过哦！
4 留大便很必要
肠道是重要免疫器官，除了做肠镜我们根本无法知道肠道内部状况，而大便是唯一能透露肠道内健康秘密的方法。所以，如果您的套餐中有这项，别放弃！
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