宝宝提高免疫力吃什么（吃了这些东西有什么好处）

多吃富含维生素A的食物维生素A可以增强机体的免疫能力，在呼吸道感染性疾病当中，维生素A起着关键性的作用 ，我来为大家科普一下关于宝宝提高免疫力吃什么?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

宝宝提高免疫力吃什么

多吃富含维生素A的食物。维生素A可以增强机体的免疫能力，在呼吸道感染性疾病当中，维生素A起着关键性的作用。

服用富含锌的食物，因为锌元素能够抑制病毒的繁殖，可以增强机体细胞的免疫功能，多吃海产品和家禽。

富含维生素C的食物，比如蔬菜、水果，对增强孩子的免疫力也是有好处的，比如柠檬、橙子、桔子都是可以的。