夏天有很多当季的水果,如西瓜、桃子、樱桃、杏等,每一种吃起来都很爽口。但是除了蔬菜和水果之外,鱼虾也是夏天里吃的最多的肉类,尤其是小鱼和小虾。在夏天,就算不吃大鱼大肉也要吃这道菜,这道菜就是干煸小鱼。
对于北方人来说,小鱼在夏天可是个宝,如果运气不好的话,是很难买到的。这里的小鱼指的并不是一个品种,而是很多品种混合在一起的,只要简单的炸一炸,在搭配一些青椒和蒜,不仅老人爱吃,孩子也很爱吃。
小鱼里面含有丰富的蛋白质、钙质和各种矿物质元素,有促进骨骼发育的作用,帮助孩子猛长个,隔三差五吃一次,孩子的个头明显比其他同龄人高。小鱼里面的刺还非常少,炸过之后刺就变得更酥软,根本不用担心会卡到喉咙。今天就把这道干煸小鱼的做法分享给大家!
【干煸小鱼】
准备食材:小鱼、生抽、蚝油、料酒、淀粉、小米椒、青椒、蒜、姜、白糖、盐、胡椒粉。
做法:
第一步:把买回来的小鱼放到清水里面浸泡1小时左右,然后再用盐水把小鱼清洗两遍,如果小鱼的个头非常小,那就没有必要去鱼肠了。
第二步:沥干水分的小鱼放入盆中,然后加入食盐、姜末、胡椒粉、料酒、蚝油、淀粉,搅拌均匀,腌制十分钟左右。
第三步:锅中倒入适量的油,油七八成热的时候把腌制好的小鱼倒入油锅之中,大火把小鱼炸的酥脆即可起锅。
第四步:另外起锅,倒入少许油,七八成热的时候加入小米椒、蒜末、姜末、青椒爆香,然后倒入小鱼,大火爆炒1分钟后即可出锅。
小提示:
1、炸小鱼的时候,最好用大火,因为大火炸出来的小鱼会更酥脆。
2、腌制小鱼的时候,生姜和胡椒粉可以多放一点,这样可以更好的去除小鱼的腥味。
3、小米椒会更辣,如果孩子不能吃辣的话,可以不用放小米椒,只放青椒点缀就好了。
好了,今天的干煸小鱼干就分享到这里了,大家学会了吗?这道菜不仅适合小孩吃,老人也可以多吃!
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