有没有先天性的肾阳虚（念一说补肾妙姿）

这几天北京瘫悄然走红，继大张伟、易烊千玺、鹿晗、张一山北京四瘫又炸出一片帝都圈内老炮儿之后，鹿晗小猫的横店瘫以绝对黑马的姿态杀入网红圈。不过别说，北京爷们儿这坐姿有一种吃了辣条快升仙的感觉~

不管是从中医还是西医上来说，这样瘫着脊柱的生理弯曲基本都被破坏了，时间长了可身体可是极为不利的哦，下面念一教大家一招简单又方便的补肾方法：

将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，腿上两个脚掌相对，涌泉帖涌泉，尽量靠近裤裆，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活，尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，但不论是晚上，还是白天，只要患者躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，坚持下去便可收到奇效，能激发肾水，也叫外劳宫温肾，常常做，好人强身，病人驱病。脚心相对拉筋调肝，大腿内侧很痛是筋没拉开，筋是属于肝的问题，多练习即可。肾阳气相当于命门的真火——一个人生命力的大小关键就是看命门的阳气是否充足。摆这个姿势，就是为了更有利于肾阳气的充足。

,