大家中午好呀

又开始忙忙碌碌的一周了

再忙也要好好吃饭!

今天给大家分享超级无敌好喝的

低卡胡辣汤

几分钟就能搞定的低卡懒人掉秤汤

好喝到连汤都要喝完的那种

老式胡辣汤热量(低卡胡辣汤超级无敌好喝)(1)

感谢作者 @小山菜柰- 的授权

酸辣可口喝起来暖暖的

减脂期必备

老式胡辣汤热量(低卡胡辣汤超级无敌好喝)(2)

【具体步骤】

西红柿去皮切丁煮至软烂加清水

然后加黑木耳丝、绿豆芽、

金针菇、低脂火腿、豆腐

煮一会

不喜欢火腿可以换成鸡肉、牛肉

老式胡辣汤热量(低卡胡辣汤超级无敌好喝)(3)

加2勺灵魂胡椒粉

1勺生抽 半勺老抽 1勺辣椒粉

(不喜欢吃辣可以不加的)

1勺醋

老式胡辣汤热量(低卡胡辣汤超级无敌好喝)(4)

煮一会最后快熟的时候

打入一颗鸡蛋液搅拌搅拌

撒上香菜

吃吧,无敌好喝~

老式胡辣汤热量(低卡胡辣汤超级无敌好喝)(5)

一锅下肚,幸福一整天

没有什么比减肥还能吃到撑更快乐了!

料越多越好!

这里放了足足一斤的料

妥妥的吃到撑!

老式胡辣汤热量(低卡胡辣汤超级无敌好喝)(6)

多放肉,不要只放蔬菜

多吃肉才能瘦的更快

夏天要到了一起努力呀

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