咋做素炒黄豆芽(家常菜素炒黄豆芽)(1)

家常菜素炒黄豆芽,因为少油少盐加爆炒,豆芽清甜爽脆,加上一丝丝绿色的韭菜,颜色漂亮味道更上一层楼!

By 小新家 【豆果美食官方认证达人】

用料

做法步骤

咋做素炒黄豆芽(家常菜素炒黄豆芽)(2)

1、按所需食材准备主要材料

咋做素炒黄豆芽(家常菜素炒黄豆芽)(3)

2、干辣椒切段备用

咋做素炒黄豆芽(家常菜素炒黄豆芽)(4)

3、韭菜切段备用

咋做素炒黄豆芽(家常菜素炒黄豆芽)(5)

4、热锅下油

咋做素炒黄豆芽(家常菜素炒黄豆芽)(6)

5、锅内放油后立马放入适量花椒

咋做素炒黄豆芽(家常菜素炒黄豆芽)(7)

6、加入切段的干辣椒

咋做素炒黄豆芽(家常菜素炒黄豆芽)(8)

7、干辣椒变色,加入豆芽,爆炒一分钟后加入少量清水拌匀豆芽

咋做素炒黄豆芽(家常菜素炒黄豆芽)(9)

8、加入切段备的韭菜

咋做素炒黄豆芽(家常菜素炒黄豆芽)(10)

9、翻炒均匀,加入适量食盐,韭菜熟,起锅

咋做素炒黄豆芽(家常菜素炒黄豆芽)(11)

10、成品图

小贴士

1.做少油少调料的家常菜,所以食用油要少一些,放入豆芽后记得加入适量清水 2.豆芽最后才放,一是为了保证颜色翠绿,另一个是韭菜容易熟 3.因为是热锅下的油,油一入锅就要迅速放入花椒和辣椒,以免油温太高辣椒炒糊

黄豆芽的营养功效

清热利湿、消肿除痹

祛黑痣、治疣赘、润肌肤

黄豆芽的饮食禁忌

虚寒尿多者慎内服。

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