导语：我们都知道，羊肉属于高热量的食物，羊肉内富含很多蛋白质。它不仅能滋养体能，还很有营养，能给人们带来很多必要的营养物质。
但一些有甲状腺肿块疾病的人，日常生活中必须要避免吃羊肉，甲状腺机能亢进的人也不要吃羊肉。
如果经常吃羊肉会使体内内分泌失调，从而导致身体状况越来越差，严重的话甲状腺外的器官也会遭到破坏。平日里，我们通常会看到一些文章提到羊肉是甲状腺发病的病因。羊肉的价格也很贵，一些不差钱的人经常在朋友圈晒吃羊肉火锅的照片。
其实这不仅会导致脂肪堆积发胖，还会使人们新陈代谢变得困难。为了不使病情恶化，已经有甲状腺疾病的人，今后应远离羊肉。
其实不仅只是羊肉，还有几类食物甲状腺患者也应该避免摄入。
1、驴肉
俗话说：天上龙肉，地下驴肉。那些喜欢吃肉肉的人们，餐桌上肯定出现过用驴肉制作的菜肴。
驴肉味道特别鲜美，与此同时，驴肉也富含大量的营养物质。但是，甲状腺出现病变的人要避免吃驴肉，因为吃驴肉有可能会加重病情。
2、炸肉油炸食品一直深受大家的欢迎，特别多人偏好吃油炸过的肉类。炸肉，顾名思义，会很油，热量自然也不低。
频繁吃油炸肉的人，会有内分泌失调的问题和各种甲状腺方面的病变。而那些有着良性甲状腺肿块的人，如果依旧经常吃炸肉，会增加良性肿块癌变的可能。
3、腌肉平时我们经常会看到一些人偏爱吃一些用盐腌的食品，比如腊肉、香肠等等。想要这些食品入味，就得靠在制作过程中加入大剂量的食用盐。
当我们吃这些食品时，我们的体内就会产生亚硝酸盐。亚硝酸盐容易致癌，经常吃这些高盐食品会增加得甲状腺癌的几率。
平时我们可以通过以下几个特征来自判甲状腺的状态。1、结节
甲状腺结节是自身免疫性疾病的一种。我们平时可以摸一摸自己的脖子，看看有没有硬块。早发现早治疗，这样也能阻止其进一步长大。
但是如果平时不自检，长了结节却不知道，结节就会越来越大，甚至癌变。
2、心情郁闷平时如果发现自己老是开心不起来，或者做事情老是分神儿，也一定要引起注意，有可能是甲状腺发生病变导致的。这个时候，除了去医院及时问诊外，也要膳食营养，不要吃那些对甲状腺不好的东西。
3、难以下咽
有些人的甲状腺结节特别的大，以至于对吞咽食物都有所影响，吃东西的时候难以下咽。甲状腺结节患者如果出现这样的情况，要立刻去医院检查一下。
4、温度不平衡甲状腺激素是人体内重要的激素之一，对调节体温有着很大的影响。如果甲状腺激素分泌不足，就会导致体内细胞缺乏日常所需要的能量，从而导致能量不足引起的身体温度不平衡。
下面几件事，对甲状腺有好处！
1、自我调节心情
心情与我们的健康息息相关，如果一个人经常郁郁寡欢，那么他的身体也会越来越差。
平时我们要保持良好的心态，每天都开开心心的，不仅对我们的甲状腺有积极的影响，同样也能增强我们的免疫系统。2、多饮水
水是万物之源，多饮水不仅可以清热解火，与此同时还能帮助我们身体的排毒。平时我们每天要至少保证喝够三杯水，大概一千五百毫升，坚持下去，患有甲状腺肿块的人也能一定程度上使其变小。
3、经常锻炼
许多人忙于工作，每天大部分时间都在办公室坐着，没有时间锻炼。长时间下去，身体状况会变得很糟糕，免疫力低。
一有什么传染病就会感染上。我们要经常锻炼身体，增强免疫力，不仅不容易患上甲状腺疾病，也能远离其他疾病。
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