作者 | 孙瑞希
清理微信通讯录，拉黑了一位读者。拉黑她后，我感到浑身轻松。
她就像一个八卦小报记者，每有花边新闻，必要转发给我，然后问我的看法。多数时间，我都不予置评。
最近她在看《乘风破浪的姐姐们》，由于话题度很高，她频频给我转发文章并问我的看法。
比如，钟丽缇被婆婆催生，她赶忙问：她都50岁了，被婆婆在伊能静家人面前催生，你说这事儿是不是挺尴尬的？
伊能静比秦昊年龄大，她问：女的比男的大那么多，你说秦昊是真的喜欢伊能静吗？
蓝盈莹的舞跳得好，她又问：听说她家挺有钱的，那还用这么拼？你说这是真的吗？
……
在她这里，大到天文地理、政治经济，小到娱乐花边、鸡毛蒜皮，皆可拿来询问：“说说你的想法。”
我问她：“工作不忙吗？”
她说：“我都30了，做了8年职员，想办法偷点清闲还不简单吗！”
我问她：“那这些问题和你的工作生活有什么关系吗？”
她说：“没啥直接关系呀，就是好奇而已。”
我委婉地告诉她，我对明星的私生活并不感兴趣。
她很诧异：“我在通讯里星标了你，你经常写文章，难道对这些新闻没有自己的观点？”
我反问她：“难道你添加我好友，加了星标，就是为了获得我对这些花边新闻的看法？抱歉，我对这些事真的没什么看法。”
实际上，我想要说的是，这世界上有两件事：关你屁事，关我屁事。
人与人之间的社交，最终目的是为了获得高价值的信息和互动体验。
大量无用的信息不仅影响了人们对社交价值的判断，也严重干扰了人们对有用信息的准确分析和正确选择，这类信息，我们称之为“信息噪音”。
如果你在与己无关的事情上消耗了大量的精力，那么社交的红利便在信息的噪音中被稀释了。
现实生活中，像她这样接受了太多信息,却无法有效整合，内化成自己需要的信息的人不在少数。
我有一位亲属，权且叫他“贾博学”吧。
贾博学三十几岁，在基层打拼了十多年。我自去年起断绝了与他的来往，不为别的，因为他送治不及时，导致他母亲猝然离世，所以时常恨他。
贾博学号称：“天上的事知道一半，地上的事全知道。”他熟读史书，关注世界大事，每日上网搜集各种信息谈资。
每天吃罢晚饭，贾博学都喜欢在小区的凉亭和几个退休的老头子侃大山。
某年某月，明朝发生了什么事，满族八大姓的由来，国家领导的从政经历……贾博学信手拈来，从来不缺谈资。
赶上年节，亲属们聚餐，要是有人敢质疑贾博学的学识，他必用一些生僻的知识反击。看起来好像懂得挺多，但无非是知道些皮毛，并非造诣精深。
去年，贾博学母亲突发心梗，但贾博学判断母亲的症状是胃疼，他给母亲服用了治疗胃病的药物后一直没有好转。
一天一夜过后，母亲症状加重，他才送医。结果由于送医太晚，导致室间隔穿孔。几天后，贾博学母亲离世。
贾母生前就有慢性疾病，在发病前已有症状，作为一个三十多岁的中年人，对于老年人心脑血管等常见病应该有基本的医学常识。
即便没有，有病及时送医这个常识也该有吧！然而，贾博学却白白贻误了时机，断送了母亲的性命。
亲友们骂他：“你熟读史书，关注大事，怎么在人命关天的事上就崴泥了呢？”
神经学认为，大脑里有一套专门负责管理注意力的机制，叫作注意力系统。注意力系统有一个重要的运行原则叫“稀缺原则”。
大脑在高度专注的时候，会消耗一种重要的养分，叫做氧化葡萄糖，这决定了我们的注意力资源只有这么多。
当你接收到的信息远远大于你能够处理的信息时，大量的信息噪音不仅干扰了你的判断和选择，有时候一不留神，还占据了重要的认知带宽。
它给你一种假象：我参与了整个历史进程。实际上，你只是个信息的接收者，除了消耗注意力外，你并没有真正改变什么。
你的注意力在哪，你的命运就在哪！
信息噪音让人焦虑，也把有用的信息，排斥在了认知的大门之外。那么，这样才能消除信息噪音导致的负面影响呢？
美国科普畅销书作家詹姆斯·格雷克在《信息简史》一书中提出了一个方法：搜索和过滤。
搜索是寻找信息的过程，过滤是判断信息的过程。
在互联网普及之前，我们获取信息的途径有限，要想使用一门知识，你就要掌握它，就要存储它。
但是在互联网普及之后，获取信息的途径便捷了很多。我们遇到的大部分问题，早就被人回答过了。这时，要想使用一门知识，你没必要完全掌握它，你只需要搜索到它，然后调阅即可。
这里面最重要的一个搜技巧是善用关键词。用好关键词的前提是你要掌握事实性知识。
什么是事实性知识呢？举个例子。
你能陈述“玄奘于贞观三年（一说元年）赴天竺取经”，即证明了你掌握了一条历史方面的事实性知识。而玄奘为什么要去天竺取经，就不属于事实性知识。
事实性知识是我们整个认知体系的基础，就好比盖房子一定要打地基一样。
我早年有个关系户下属，让她做绩效方案，她在网上搜索“绩效”二字，结果出来海量信息。
她一条条看，对于信息的真伪也办法鉴别。
后来，我招了个新人，她专业对口，又有经验。她会根据公司情况，着重搜索“OKR”，然后根据发布渠道、作者等判断信息来源的可靠性。
最后根据公司情况，对信息进行个性化加工，这些都需要事实性知识发挥作用。
不被喧嚣的信息噪音淹没，不仅要善假于物，更要习惯建设自己的知识体系。
“你需要一片树叶，网络却给你一片森林。”
从复杂的信息中萃取珍宝，用有限的注意力，掌握更多的知识线索，用认知增量应对不确定的未来，这才是变通之道。
作者简介：孙瑞希，生涯咨询师，个人成长教练，今日头条签约作者，青云计划外部评审团成员。著有以职业生涯个案剖析为基础的书籍《刻意成长》。书里集中了职业转型、职业定位、优势升级、兴趣变现、能力重塑等常见的人生发展问题，并给出了具体的行动方案，是为数不多的提供实战性成长方法论的好书。欢迎关注我的头条号@瑞希
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