这样做竟能提高受孕的几率?这些知识你一定要知道。

很多夫妻结婚之后都会把备孕提上日程,但是有时候准备得越是充足,就越是难以完成心中所想。反而是那些想要避孕的人,却总能轻松中标。这是怎么回事呢?

排卵期是哪天怎么算啊(排卵是什么感觉)(1)

其实排卵是有一定规律的,每个人的排卵时间都不同,但表现出来的特征大都相同。女性在排卵时,身体大多都有所感觉,只不过平时不怎么注意,从而忽略了这些小变化的存在。那么排卵到底是种什么感觉呢?

排卵期是哪天怎么算啊(排卵是什么感觉)(2)

体温升高

女性属阴,正常来说,同样的温度下女性感受到的温度要比男性低很多,所以女性的体温要比男性高出个几度。在排卵的时候,这个特征会变得格外明显。因为在排卵期,黄体会逐渐形成。

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黄体是由排卵后的卵泡形成的一种腺样体结构,在卵子沿着子宫和阴道排出体外的过程中,卵泡会迅速地发生转变。内壁开始塌陷,毛细血管快速进入,然后体积不断地变大,最终形成血管丰富的一个细胞团,因其刚形成时呈现黄色,所以叫做黄体。

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黄体能够产生一种黄体酮,这是一种孕酮,是天然的孕激素。这个黄体酮能够刺激下丘脑控制体温的中枢神经,使得人体的体温会有所升高。

此外,黄体酮还是一个信号标识,一旦黄体酮出现,就意味着受孕有可能达成。这时候子宫就开始做“准备”,子宫内壁增厚,腺体生长,为受精卵的着床做准备。

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乳房胀痛

排卵的日期一般都在下次月经来之前的15天左右,排卵的时候体内会发生变化,分泌大量的雌激素。体内的雌激素一增多,就会促进乳腺管的增生,从而引起乳腺组织的水肿,这时就会感受到乳房胀痛。

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不过一般来说,排卵导致的乳房胀痛都是轻微的,相比于月经来潮时的乳房胀痛,排卵的疼痛感可以说是微乎其微,所以很多人都意识不到这个问题。但是有一部分女性,不管是排卵期还是月经期,乳房都非常地疼痛,这时候就要注意了,不一定是雌激素导致的疼痛,需要去医院检查就诊。

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白带增多

白带是一种黏膜分泌物,由阴道粘膜、子宫内膜和宫颈腺体的分泌物组成。每个女性都有白带,根据个人体质情况和体内雌激素水平的不同,量也不同。从青春期卵巢发育开始,每隔一段时间阴道都会排出白带。除了正常的代谢之外,白带还担负着清理阴道的作用。

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尤其是排卵期到来的时候,白带会逐渐增多。原因在于排卵期内子宫会分泌大量的雌激素,宫颈内膜分泌出大量的黏液。这时候在雌激素的作用下,宫颈口会比以往开的要大,于是大量的分泌物排出。

白带的颜色也随着排卵日的临近而发生变化。在子宫刚开始分泌白带的时候,里面掺杂了一些子宫的脱落物,所以颜色略微浑浊一点。越临近排卵日,白带越透明,就像是鸡蛋清一样,量也越来越多。当卵子排出体外后,白带就又变得浑浊且稀少。

正常的白带都无异味,颜色都比较透彻,如果出现异味或者格外浑浊的时候,很有可能有炎症或其他疾病,及时就医比较好。

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欲望增强

排卵期是体内雌激素最旺盛的时期,雌激素能够刺激身体的各个器官,还能刺激体内的其他激素,比如说性激素。人体可以看做是一个大的生态系统,各个器官之间由神经连接,它们之间也互通信息。

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当体内的雌激素达到最高水平时,性激素相应的也会达到最高水平,这时候就会刺激性器官,刺激控制性器官的中枢神经,性器官呈现一种充血的状态,从而使得欲望增强。排卵期是女性欲望最强烈的时期,这时候同房怀孕的几率非常大。不过这是一种正常的生理现象,每个人都是这样,无需过分担忧。

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食欲变化

有人说这和欲望增强有着一定的联系。在排卵期,女性体内的雌激素增多,性欲望增加,大部分的注意力都放在了异性身上,自然食欲就大大下降。这种说法不完全正确,大部分的原因还是在于体内激素的变化。

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排卵期内雌激素会刺激体内的各种激素和器官,食欲会受到一部分的影响。有些人排卵期内食欲会大大增加,胃口变大,喜欢吃一些平时不怎么吃的食物。

但是有些人食欲却大大下降,没有胃口,浑身无力。这是由于每个人对激素水平都有着不同的反应,有些人能很快地适应体内激素的变化,有些人一时半会儿受不了,所以表现出来的症状就不一样。

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腹痛出血

排卵后卵泡会迅速成长发育,有时生长速度过快会导致卵泡破裂。卵泡一旦破裂,卵泡内的卵子和细胞液等就会一同进入盆腔,盆腔内的积液就会变多。有时候月经期内感觉到腰部疼痛就是因为盆腔积液太多导致的,所以排卵期内腰部疼痛、小腹疼痛也是盆腔积液太多的缘故。

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而阴道出血是因为破裂的卵泡破坏了子宫内环境的平衡,雌激素都掉落到了盆腔积液中,子宫内的雌激素变少,使得子宫内膜的结构发生变化,部分子宫内膜发生脱落的现象,和月经的产生过程相同,引道就会出血。不过这种情况会随着黄体的出现而减弱。

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怎样准确的知道自己的排卵时间呢?

一般来说,女性的排卵日是月经之后的15天左右,如果你的月经周期比较固定,以28日或者30日为一个周期,那么你的排卵日就是在月经后的半个月左右

如果月经的时间不固定,可以观察白带和体温的变化。当白带分泌物越来越透明清亮的时候,这就是你的排卵日。同样,监测自己的体温也能推断出大致的排卵日。

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不过最有效的办法还是去医院做B超判断一下自己的排卵日,医生会通过观察子宫里面卵泡的情况给你一个准确的时间,这是最严谨的方法。

女性排卵是正常的生理现象,都有一定的规律。掌握这些特定的规律,才能科学合理地备孕、避孕。

参考资料:

吴悦 《确定排卵日,提高受孕率》 知网 2017-12-15

楼姣英 《排卵日期该怎么计算?》 知网 2022-06-01

麻莉 《要“好孕”,六种排卵监测方法要牢记》 知网 2020-12-15

作者:小阿部 校稿:李子

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